2017-03-29T16:49:28+00:00 dia 21 de outubro, 2016/Negócios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

Como muitos de vocês querem iniciar um negócio, mas você está esperando que uma grande idéia?

Eu costumava pensar assim. Eu pensei que me arranque de uma empresa, seria necessário:

1. Um gênio ideia de negócio que ninguém nunca pensou antes. (E quando eu vejo alguém com um grande negócio, eu acho, “Por que eu não pense sobre o que?”)
2. – Me ter de arrecadar dinheiro ou pedir emprestado a um grande empréstimo do banco

O principal problema que eu ouço de pessoas que querem iniciar no negócio é:

“Eu não tenho uma boa ideia de negócio”.

Eu tenho uma boa notícia: vem com uma ideia de negócio é mais fácil do que você pensa. E também é mais barato e mais rápido do que nunca para se começar um negócio para a internet e a globalização.

ADORO estudar e ler sobre as empresas. Mesmo que eu estou focado na indústria de marketing de afiliados, eu estou chegando com grandes ideias o tempo todo.

A teoria de que você precisa de “uma grande ideia” é um dos principais cop out. Há uma citação que eu gosto: “Bons artistas copiam, grandes artistas roubam”. Esta citação significa que as melhores ideias são aquelas que você reta até jack a partir de um lugar e, em seguida, usá-los de uma forma ligeiramente diferente como o seu próprio.

A maioria dos milionários eu sei que não fazer suas fortunas a partir de alguns loucos nova idéia, eles usaram um dos 5 modelos que vou descrever neste post para criar um negócio.

Existem outros modelos de negócios lá fora, mas estes são um bom começo.

Modelo 1. Trazer um Negócio já Existente para um Novo Local

Noventa e nove

Parece que a cada rua em grandes cidades tem uma loja de frozen yogurt. Quer Pinkberry ou Vermelho Manga inovou o conceito. Os pioneiros devem fiz um monte de dinheiro.

Mas você sabe quem mais fez um monte de dinheiro? Os caras que viram a idéia de trabalhar bem, e trouxe-a para novos mercados e novos países / cidades.

É por isso que pessoas que viajam muito, tendem a ser grandes empreendedores, eles são expostos a novas ideias de negócio constantemente. Quando estou no exterior eu desejo coisas como o Amazon Prime e Alimentos integrais. Eu sempre vejo grande oportunidade para a expansão das empresas e seus modelos no exterior.

Aqui está um outro conceito: o de Alguns dos melhores jogos para iPhone, na verdade, foram RIP OFFS de jogos populares de 20 anos atrás. Os desenvolvedores apenas transportados para um NOVO mercado (e um tempo diferentes).

Como muitos de vocês têm pais ou avós que jogar Scrabble no seu celular?. Estamos vendo isso em filmes muito, muito bonito a cada 6 meses uma “nova” Maravilha do filme vem de fora.

Dimensionamento de uma campanha que é mais rentável para um novo GEO que acabou de ser lançado seria um afiliado exemplo desse modelo de negócio.

A Estratégia Do Oceano Azul

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Este primeiro modelo de negócio está relacionada com a ideia de um a Estratégia do Oceano Azul (BOS). Se você já ouviu falar de Porter Cinco Forças, BOS é meio que o oposto. BOS concentra-se no baixo custo e alta diferenciação do produto, de modo que é quase impossível para qualquer um competir com você.

Um exemplo de uma empresa que executou BOS é a Southwest Airlines. Eles descobriram que um monte de gente vai dirigir longas distâncias em vez de voar, devido ao custo. Essas pessoas gostaria de voar se fosse mais conveniente, mas era muito caro.

Southwest Airlines decidiu orientar estas pessoas fazendo voos baratos, ter mais frequentes voos nas rotas pessoas tradicionalmente unidade, e menor do check-in para torná-lo mais rápido do que dirigir tudo.

Perguntas para perguntar: “o Que você viu em outra cidade/país que pode funcionar na sua cidade? Você pode testá-lo mais barato e fácil? Você já viu algo que deve ser muito mais barato, e não há realmente muita concorrência?

Modelo 2. Tome um Negócio já Existente MODELO e Aplicá-lo para um Novo Mercado

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Assinatura caixas são toda a raiva.

Eu não posso acreditar que alguns de merda as pessoas estão fazendo com assinatura de produtos. (Você tem que verificar que o link lol). Eu vi primeiro na beleza. Gastar us $20 por mês, e que você enviar maquiagem amostras pelo correio a cada mês. Em seguida, outras pessoas tiveram o MODELO e a expandiu em charque, de barbear, perfume, etc.

Algo que eu acompanho é TrunkClub. Eu sinto que eu sou a sua perfeita cliente-alvo, porque eu adoro ter roupas novas, mas eu odeio a espera nas filas e tentar coisas na loja. Eles meio que revolucionou compras, veja como funciona:

Você preenche um formulário com as suas medidas, e, em seguida, uma estilista de mão pega itens para você. Em seguida, você pode aprová-las, e aqueles que aprovam são enviadas para você. Você pode enviar de volta aqueles de que não gosta de graça.

A idéia básica é que você não precisa inventar um modelo de negócio a partir do zero.

Olhar para o DollarShaveClub modelo de negócio. Esses caras mataram-no com a sua navalha de serviço de entrega, mas o que o impede de fazer a mesma coisa com outro setor? Há dezenas de milhares de itens que você pode especializar-se em replicar um serviço como este. Sites como o Alibaba ou AliExpress dar-lhe acesso a milhões de produtos em todo o mundo, você pode importar.

No marketing de afiliados um exemplo dessa estratégia pode ser o primeiro a tentar PIN envia na vertical.

Modelo 3. Vender Informações Valiosas

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Você é um especialista em alguma coisa? Pacote-lo em um ebook, um curso online, oficina, etc.

Não pense que você tem que ser O MELHOR em campo. Você apenas tem que ser MELHOR do QUE o público.

Exemplo: Ultimamente eu estou tentando melhorar minha postura mais. Eu não preciso aprender com os melhores do mundo postura do professor. Eu poderia dar dinheiro para um quebrou o aluno da faculdade que tinham os mesmos problemas que eu, mas resolveu.

Lembre-se de que existem níveis para isso, e você não tem que começar no topo. Uma postura de treinador poderia carga em qualquer lugar de $20 por hora até $500+ se você é um dos melhores na indústria. O mesmo se passa com as informações que você vende. Eu sempre tento haja superfornecimento no conteúdo, e undercharge e, em seguida, aumentar o preço quando não há muita demanda para me satisfazer.

Para os primeiros quatro anos do meu blog, eu não vender nada.

Não sob taxa suas habilidades. Você não precisa ter um diploma ou indústria de certificação para o que quer que você seja um expert. Seus clientes não sobre suas qualificações, eles só querem o SEU problema resolvido. As pessoas só se preocupam com o que você pode fazer por eles.

Você acha que ninguém nunca me pergunta sobre a minha licenciatura em marketing, antes de ingressarem AFFcelerator? Tudo o que quero saber é que eu fiz um monte de dinheiro em marketing de afiliados e eu posso ensinar-lhes a fazer o mesmo. Ninguém se preocupa com o meu grau, ou qualquer outra formação que eu fiz.

Se você estiver interessado neste modelo de negócio, aqui está um artigo interessante: Um cara escreveu sobre como iniciar um carrinho de cachorro-quente e fez um milhão de dólares em vendas de livros.

O modelo 4. Resolver Os Seus Próprios Problemas

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Este é provavelmente o meu favorito modelo de negócio. Um monte de empresários vão dizer a mesma coisa: se algo está incomodando você, pode ser uma oportunidade de negócio lá.

Manter um caderno e anote quaisquer problemas que você enfrenta em um dia. Eu comecei a levar uma real moleskin caderno e uma caneta ultimamente para estes tipo de ideias e pensamentos. Tantas as coisas vão mal, todos os dias, de modo a tentar para ver se há uma maneira que você poderia lucrar com essas deficiências de outras empresas/software etc.

Desafio: Tente isso por hoje: cada vez que você se pegar reclamando, pergunte a si mesmo “eu Posso fazer algum dinheiro ou se eu resolver este problema?”.

  • Faz um certo aplicativo sempre falha?
  • Você está lutando para encontrar um certo tipo de pessoa?
  • É impossível encontrar simples, fácil de seguir, informações sobre um determinado tópico?
  • Você quebrou o código para nada (A+ notas na faculdade, pregando a cada entrevista de emprego, tornando-se fluente em alemão em menos de 6 meses)?
  • É a sua cidade a falta de um determinado alimento, habilidade, ou evento?
  • São pessoas em sua área, sempre reclamando sobre a mesma coisa?

A maioria de nós usamos as mesmas coisas todos os dias (cadeiras, mesas, telefones, laptops, comida, lugares, software, talheres, etc), e ainda há novos produtos sendo comercializados a cada dia que passar a fazer milhões.

Eu vejo tantos problemas em software/aplicativos que eu uso todos os dias.

5. Out-Executar A Concorrência

Dois milhões e quinhentos oitenta e seis mil quatrocentos e oitenta e seis

Já pensou em uma grande ideia, mas então você descobre que alguém fez isso primeiro? Você pensa, “Ah, bem, acho que eu estou demasiado tarde”.

Havia uma abundância de celulares ao redor antes do iPhone entrou em cena.

Yahoo / Alta Vista existiu durante anos antes de o Google entrou.

Há uma abundância de grandes canções no iTunes, mas a cada ano, milhares de novos músicos ganham milhões de dólares a escrever novas canções.

Há sempre um mercado para alguém que possa FAZER as COISAS de forma DIFERENTE. Eu sou um fã de 1000 Verdadeiros Fãs por Kevin Kelly (é grátis). Ele vai mais fundo na ideia de que as pessoas estão sempre tentando encontrar novas coisas para o amor.

Que sobre algo tão simples como jogos de tabuleiro?

Cartões Contra a Humanidade veio e triturada em um mercado que foi flatlining, e eles fizeram de us $12 milhões + em vendas. Por que isso não era uma coisa antes? Quem sabe, mas é uma ideia maluca que foi bem executada por um bando de caras que tinha acabado de se formar na faculdade.

Há um monte de caras por aí tentando fazer com que milhões de apps, mas eu estou supondo que não havia muitas pessoas a tentar fazer dinheiro a partir de jogos de tabuleiro ou de cartas de jogar.

Fora-da execução NÃO significa que você tem que fazer um produto melhor.

Às vezes, a concorrência tem um produto melhor do que você poderia esperar para criar, mas a sua comercialização é terrível. Quando uma empresa tem problemas de marketing, eles não estão vendendo muito. Após a leitura deste blog, você provavelmente sabe MUITO mais sobre marketing e condução de vendas do que a maioria dos proprietários de negócios… Você poderia usar o seu conhecimento de marketing para obter mais vendas do que a concorrência, mesmo que, tecnicamente, têm um produto de qualidade superior.

Eu também já vi caras com habilidades de marketing consultoria para empresas que estão à beira do colapso financeiro, em troca de um pequeno pedaço de seu negócio se eles podem transformá-las. A consultoria é uma maneira de fazer um monte de dinheiro em um curto espaço de tempo.

Como Encontrar Essas Oportunidades De Negócios

Exército dos EUA Sgt. Eddie Wilkins, Vingador Bateria Não-Comissionado Oficial Encarregado, 263rd Anti-Aéreo de Mísseis de Defesa Comando, Carolina do Sul, da Guarda Nacional, visualmente pesquisas por forças opostas aeronave durante o Exercício de Amálgama Dart, o Acampamento Rilea, Oregon, 15 de junho de 2009. (Força Aérea dos EUA foto Técnico Sgt. Sean M. Worrell)

A principal razão que a maioria das pessoas não encontrar essas oportunidades é porque eles estão muito ocupados. Para pensar, ou reconhecer uma ideia de negócio é uma coisa, mas para voltar para casa e de investigação, o plano e executá-lo, é outra coisa.

Se você leu O Aumento da Ong, você sabe o meu primeiro negócio online começou com eu comprar uma câmera. Eu queria me tratar, então, eu encontrei alguns cupons online e encontrei um método onde eu poderia levá-lo mais barato. Eu comprei por cerca de metade do preço (us$150) e passou a manhã a testar as funcionalidades.

Naquela noite eu fui no Ebay para ver o quanto ele estava administração de mercadorias.

Fiquei chocado ao ver que as pessoas realmente pagar perto de r $300 para ele, então eu listado de minas, e ele rapidamente vendidos com um lucro de us $150 por cerca de uma hora de trabalho. Eu fui fazer isso várias vezes e fez um bom dinheiro… Mas como é que eu encontrar essa oportunidade?

  1. Eu passei um tempo para fazer a pesquisa
  2. Eu já estava no mercado e eu sabia que os preços
  3. Eu tinha ZERO de desvantagem (se a câmera não vender, eu guardei)

Se eu nunca tivesse sido a busca por esta câmara e comparando os preços, eu nunca teria tropeçou fazendo cerca de us $25k lucrar com este simples modelo de negócio.

A coisa mais difícil sobre um negócio é tomar esse primeiro salto de fé DEPOIS de ter uma idéia. Quer se trate de adquirir o seu primeiro item para revenda, o lançamento de sua primeira campanha de afiliados, enviando o seu primeiro e-mail para sua lista de destino do seu primeiro cliente, ou seja o que for.

Uma vez que você dê o primeiro passo, sua mente começa a resolver os problemas automaticamente, e sabe quais as medidas a tomar em seguida.

Erros Comuns Depois De Ter Uma Ideia De Negócio

Vinda acima com uma ideia é um bocado divertido, tudo depois que as pessoas rotulam como “trabalho”.

O maior erro que eu vi as pessoas fazem é que eles esperam. Eles esperam que a idéia de negócio perfeito, ou querem esperar até que tudo “no lugar”.

Deixe-me dizer-lhe da minha experiência: o tempo NUNCA é perfeita.

Quando eu comecei meu negócio 8 anos atrás, eu tinha todas as desculpas do mundo. Eu não tinha dinheiro para uma empresa, eu não tenho tempo, não tenho ligações ou de uma rede, e eu não tenho nenhuma experiência.

Há uma citação que eu amo:

“Os empresários pular de um penhasco, e construir um pára-quedas no meio do caminho.”

Quanto mais você esperar, mais as chances de pilha contra você.

Você começa a promoção que leva mais tempo. Você se casar / ter filhos, então agora é mais DIFÍCIL para você para assumir riscos. Você tem um bom carro, uma hipoteca, por isso é mais difícil arriscar tudo.

Há um excelente artigo de Derek Sivers, que fala sobre a execução vs ideias. Sua teoria é que as idéias são um multiplicador de execução, de modo que até mesmo uma fraca idéia bem executada pode fazer um monte de dinheiro.

Aqui está um vídeo que eu tiro início deste ano, que pode ajudá-lo a superar quaisquer pontos de atrito. Se você gostar, assine meu canal!

Chegando Com um Negócio é mais Fácil do Que Você Pensa

A maioria das pessoas são bons em reconhecer problemas, mas eles cometem o erro de parar ali. Não se esqueça de que as pessoas pagam dinheiro para os seus problemas para ser resolvidos.

Desafie-se a olhar para todos os problemas em sua vida e pergunte a si mesmo se outras pessoas têm o mesmo problema. Se eles fizerem isso, você pode estar sentado em uma grande ideia de negócio.

Também, indo viajar é ótimo para obter ideias de negócio!

Se você está desfrutando de conteúdo no meu blog, me add no Snapchat (nome de utilizador: charles_ngo)

Eu estou começando a usá-lo muito, pois é uma mais íntima forma de comunicação, e eu sinto que posso dar muito mais informações, dicas e estratégias, porque não registrados em qualquer lugar.

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2017-01-19T04:02:02+00:00 de julho 29th, 2013/Marketing de Afiliados/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

Muitas vezes estamos tão envolvidos com o estar no meio de campanhas que não vamos sentar e analisar com estratégias diferentes.

Estas são algumas das mais alto nível de conceitos desenvolvidos ao longo dos anos e espero que eles atendê-lo bem. Quero que você comece a se aproximando de campanhas como Sun Tzu e não Conan o Bárbaro.

1) Vitória Campanhas são Construídos, não Descoberto

Faz o seguinte cenário soa familiar?

Seu fazer sua pesquisa em uma nova campanha e passar alguns dias de criação. Você está entusiasmado, porque você está pensando sobre todas as razões por que ele está indo ao trabalho. Você finalmente lançar a campanha e bombas.

“O homem esse nicho de golpes, eu só vou tentar mais uma e ele vai ser melhor.”

Foi assim o meu primeiro 15 de campanha lança entrou; era um interminável ciclo de esperança, lançamento, desespero, reinicie o ciclo. Se eu começar a perder dinheiro, eu não conseguia lidar com a pressão e gostaria de mudar para a criação de outra.

O que mudou foi dizendo a mim mesma que a minha próxima campanha, eu tenho que gastar r $1.000 em isso antes que eu possa seguir em frente. Depois de perder us $300, houve que muito familiar sensação de querer desistir e dinâmica. Desde que eu fiz um pré-comittment, eu estava “preso” com esta campanha, o que eu tinha para aprender, para melhorar. Alguns ângulo, o anúncio e a página de destino testes mais tarde eu construí o meu primeiro sucesso da campanha.

A minha mentalidade começou a mudar a partir de um “jogar merda contra a parede” de afiliados em um split teste de especialista. A maioria dos caras começam o lançamento de campanha após campanha e a esperança de que um deles toma imediatamente o dinheiro. Mesmo se isso acontecer, você pode replicar o que você fez?

Era extremamente fácil de ganhar dinheiro sendo um afiliado comerciante há alguns anos atrás – eu sei que muitas pessoas que foram capazes de acertar 4 figura dias apenas por copiar e colar uma campanha e executá-lo no Facebook. Eventualmente, o molho de trem parou e eles não conseguiam adaptar-se ainda mais nos próximos anos.

Eles tiveram sorte jogando merda contra a parede e algo preso. Se eles ganhavam dinheiro, mas eles nunca passou pelo processo de construção de uma campanha a partir do zero. Se você for sortudo o que é ótimo, mas não confunda a sua sorte com habilidade e se tornar arrogante.

Trabalhar no desenvolvimento de seu conjunto de habilidades, e não depende de sorte.

2) não tenha Medo de Nichos Competitivos

Quando eu comecei a fora, meu gerentes de filial gostaria de sugerir ofertas que estavam fazendo grande em sua rede. Minha primeira reação foi sempre, “de jeito Nenhum que é muito competitivo. Os outros caras tem mais experiência e dinheiro que a mim, não há nenhuma maneira que eu posso lucro.”

Em vez disso, eu simplesmente foda na interface de afiliado. Eu ficaria em torno de “inexplorado” mercados e debater alguns ângulos diferentes. Eu gostaria de lançamento de campanha após campanha e eles falharem. Em retrospecto, percebo que a maioria das campanhas tentei executar foram comprovados oferece em destituído de mercados.

O benefício de executar popular oferece é que elas são comprovadas converter-se, e se uma oferta hot que significa que há potencialmente volume. Se eu lançar uma campanha e estou a perder dinheiro, isso significa que eu estou fazendo algo errado, porque eu sei que os outros caras estão fazendo o trabalho.

Em vez de se concentrar tanto em ideias brilhantes e ângulos, percebi que é a execução que realmente importa. Nichos competitivos significa a recompensa é maior. Quando você está no clube, o objectivo para o HB9 e não o bêbado 5. A concorrência faz você mais forte, porque você tem que trazer e desenvolver o seu jogo. Não tenha medo.

Não pretendem ser um peixe grande em um pequeno lago, o objetivo é ser um tubarão no mar.

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3) não se emocionar Com as Campanhas

Eu uso para jogar poker para se divertir e uma coisa que me ajudou a melhorar como jogador é manter minhas emoções sob controle. Bad beats são uma parte do poker. É quando as suas cartas são um favorito para ganhar uma mão contra o oponente, e o outro cara com a pior cartões acaba ganhando devido à sorte.

O que você tem que perceber é merda acontece. Você vai estar puto com o resto da noite e jogar horrivelmente, ou você vai deixá-lo ir e jogar forte?

Seus melhores ofertas de ir para baixo, pagamentos de queda, os anunciantes iniciar a lavagem, os concorrentes tomada de anúncios e páginas de destino, nova regulamentação acontecer, etc. Rolar com os perfuradores e fazer o melhor que pode. Não deixe as coisas que estão fora do seu controle de afetar o emocional.

Ser um homem, faça a coisa certa!

4) Velocidade, Velocidade, Velocidade

FLASH EXECUÇÃO BIIIIIIG

Algumas semanas atrás, houve uma nova oferta que acaba de lançar o que despertou o meu interesse. Comecei a testar o dia em que a oferta foi ao vivo e ele provou ser muito rentável. Alguns dias depois, o anunciante estava com pouco orçamento até o final do mês, e defini-lo em privado, apenas para mim.

Desde que eu comecei cedo, eles tinham dados de vendas em minhas ligações. Se eu começar a campanha uma semana mais tarde do que talvez eles já teria dado a oferecer para alguém. Agora eu tenho uma boa vantagem neste mercado, pois é a melhor oferta e que eu sou o único.

Tem o seguinte situação já aconteceu com você? Você tem uma incrível campanha de idéia, mas, por alguma razão, você apenas manter a procrastinação no lançamento. Uma vez que você realmente lançá-lo, torna-se um $$$$$ a campanha. Fuuarkkkk! Pensar sobre todo o potencial que o dinheiro que você poderia ter feito se lançou como originalmente planejado.

O sucesso favorece a velocidade. Foda que fábula de Esopo diz; eu quero que você seja a lebre, e não a tartaruga.

5) não Diversificação do Medo

Eu tive uma conversa de Skype com alguém outro dia. Basicamente, ele estava fazendo a us $500 por dia de lucro sobre namoro adulto. O que ele fez em seguida? Expandiu-se em mobile marketing e PPV para que ele pudesse ser diversificada. Ele não deseja ter todos os seus ovos em uma cesta e estava com medo de algo acontecer à sua campanha principal.

O que aconteceu? O mobile marketing começou a fazer $100 por dia, o PPV não fazer algum dinheiro, e os adultos namoro acabou morrendo $0 resultado.

Uma analogia que eu gosto de usar é pensar sobre um antigo conquistador Romano. Ele passa todo seu tempo com foco em conquistar novas terras que ele negligencia do bce e a defesa de Roma. Eventualmente, ele perde a Roma, e ele perde o seu novo territórios e ele é deixado apenas com seu pau na mão.

Diversificar é bom, mas nunca deve ser às custas de dominar um nicho. O problema é que ele estava competindo em 3 diferentes mercados como um novato. Cada comerciante foi chegando a 33% de sua atenção, e ele estava competindo contra caras que o foco dar 100%.

Eu olhei para suas campanhas. Ele poderia ter testado mais fontes de tráfego, ele tinha pelo menos 10 sólido países que ele poderia ter dimensionado para, ele não tem em vigor um sistema para adicionar criativos para evitar a cegueira de banner, etc. É muito possível que, com mais alguns testes que ele poderia ter ligado a sua campanha original em us $1.000 ou até us $10.000 por dia de campanha.

A diversificação deve vir quando você “maxed out” tudo o que você pode fazer com o seu principal nicho, e você tem o tempo e os recursos para manipular mais.

É melhor ganhar us $1.000 por dia em um nicho, de us $500 por dia total de 3 nichos diferentes.

6) O Fator Dinheiro

Uma vez que você começar a ficar bom nisso, você vai perceber que há mais oportunidades do que você pode manipular.

Eu tive campanhas que fizeram um bom dinheiro, mas eu odiava a executá-los. Algumas campanhas senti como um barco com um buraco no meio, e eu estava gastando 10+ horas de um dia apenas manter a água fora.

Eu, ao invés de ter uma campanha que fazem de us $2.000 por dia e leva apenas 2 horas por dia para manter, do que uma que faz de us $3.000 por dia, mas leva 7 horas por dia para manter. Com o tempo extra que eu possa trabalhar em diferentes projetos, ou eu posso ir e viver a minha vida.

Tantos caras são sobrecarregar-se a perseguir o dinheiro e eles acabam queimando a si próprios. Eles tornar-se salientou, fora de forma, não ficaram estabelecidas em anos, e perder a paixão pelo negócio. Às vezes, você pode fazer mais dinheiro através da busca de menos de campanhas, que constantemente adicionando novos.

Não é o aumento diário, mas diariamente diminuir. Roçando os não essenciais. – Bruce Lee

7) O Valor Esperado de Campanhas

Há 3 grandes categorias de campanhas:

a) de lançamento e de que eles são instantaneamente ou facilmente rentáveis
b) Eles quebram mesmo ou perder dinheiro no início, mas com o suficiente teste você pode obtê-lo rentável
c) Esta é uma campanha que você não pode obter lucro porque é uma merda de campanha, ou falta-lhe a experiência e os recursos para transformá-lo em uma máquina de dinheiro.

Se você está começando, é como se fosse o

a) 5% de campanhas b) 45% das campanhas c) 50% das campanhas.

Vamos voltar para o primeiro ponto que eu fiz sobre a construção de campanhas. Sorte campanhas são raros por isso considerá-los um bônus, ao invés de incluir ativamente buscando-los.

O melhor que você chegar a isso, os números começam a mudar de forma positiva.

Depois de alguns anos podem começar a olhar como

a) 25% das campanhas b) 55% das campanhas c) 20% das campanhas

O número de campanhas que eram impossíveis antes de começar a diminuir. Não só isso, mas você pode começar a reconhecer campanhas que têm potencial de aqueles que não.

O mais difícil você trabalhar, mais sorte terá. O experiente cara começa com maxed pagamentos, tem um orçamento maior para que ele não vacilou quando ele está perdendo dinheiro com o teste, ele pode fazer engenharia reversa de seus principais concorrentes, ele sabe que “fontes de tráfego” converter, etc.

Eu descrevê-lo em qualquer situação? Quais as estratégias que você vai implementar. Comente abaixo!

Manter Hustling Pq,

– Charles Ong

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2017-07-27T06:45:42+00:00 a 27 de julho de 2017/Ecommerce/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

Lembre-se de GI Joe?

A certeza de que você o faça.

Você provavelmente já assistiu o desenho animado e brincou com as figuras de ação como uma criança. Talvez você ainda jogar com as figuras de ação. Hey, eu não estou a julgar.

No final de cada show, GI Joe diria, “Saber é metade da batalha.”

Isso veio depois de um anúncio de serviço público, como, “não entre em carros com estranhos”, ou, “não faça drogas”, ou, “não jogue com seu próprio dinheiro, usar seus pais.” Ok, talvez não a última.

É a mesma no comércio eletrônico dropshipping – escolher o produto certo para vender é metade da batalha.

Você pode ter o direito de fontes de tráfego, o perfeito Facebook anúncios de vídeo, um site profissional, mas se o seu produto é uma merda… sem dinheiro, Sem mel.

Qual é o produto que você vende tão importante no e-commerce?

  1. Há apenas alguns setores que trabalham em marketing móvel.
  2. Há apenas alguns setores que trabalham no nativo de publicidade.
  3. Mas você tem milhões de opções quando se trata de escolher comércio eletrônico de produtos para vender.

(Literalmente, milhões… Só no vestuário feminino secção)

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Você vai com 80 óculos de sol de estilo ou o Jogo dos Tronos vinho do cálice coleção?

O Dukes of Hazzard t-shirts ou relógios digitais?

Todas as escolhas podem levar a uma GRAVE paralisia da análise.

Como você escolhe os produtos certos? Aqueles que as pessoas realmente compram?

Eu quero dar a você alguns dos insights que utilizam para encontrar o vencedor eCom produtos para vender.

#1 – Encontrar A Sua Fome De Audiência

então, kgs90m

Primeiro, você precisa encontrar um público que é apaixonado e QUER comprar.

  • Os pais vão comprar quase qualquer coisa que eles acham que vai melhorar a vida de seus filhos.
  • Survivalists ir louco sobre os mais recentes aparelhos e equipamentos.
  • Os amantes de cães, especialmente o transtorno obsessivo aqueles que se vestem seus cães em blusas, vai comprar qualquer coisa para a sua “Pookie Poo”.

Você quer que as pessoas que estão mais do que dispostos a pagar por produtos de impulso compradores, hardcore fanboys etc.

Como você a encontrar essas pessoas? É tudo sobre as TENDÊNCIAS.

Tendências permitem que você veja o que está quente. O que está fazendo ondas, gerando conversa, obtendo a mídia social buzz.

O Google Trends é um ótimo lugar para descobrir o que está quente:

O Google Tendências De 2017 07 24 09 30 10

Game of Thrones é QUENTE agora, com os novos episódios saindo, e Donald Trump está em toda parte.

Você pode tocar em a paixão que TENHO fãs? Você pode vender uma t-shirt ou algum tipo de arte? Que sobre algo pro ou anti Trump?

Outro ótimo lugar para procurar é a Trend Hunter. Eles coadjutor tendências quentes e oferecem centenas de idéias para produtos para vender e teste.

TREND HUNTER 1 em Tendências de Relatórios de tendências de Moda, Tendências de Tecnologia de Design de 2017 07 24 09 34 48

Tamanho da palma da mão subaquática drones?

Isso soa muito legal – há um grupo de pessoas que irão comprar em algum lugar.

Mas lasanha-como bolos de aniversário?

O que é que isso significa? Lol.

As tendências indicam uma FOME de audiência. As pessoas falam sobre as tendências e comprar coisas relacionadas a tendências. As pessoas compartilham a tendência de produtos relacionados com os seus amigos. Se você bater em um assassino de produtos a venda relacionados com uma tendência quente, há uma boa chance de as pessoas vão espalhar a palavra.

O Reddit é também um local perfeito para descobrir o que as pessoas querem. Além de encontrar super ofensivo memes e louco teóricos da conspiração, você pode encontrar algumas incrível de produtos.

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Além disso, os comentários fornecer um insight sobre o porquê de as pessoas realmente GOSTAM de produtos. Esta pode ser uma grande ajuda quando estiver a escrever a cópia de vendas para os seus produtos para vender. Quando você entender por que as pessoas são assim em um produto, você a entender seus pontos de dor e desejos.

Doce e Quente de Charque do Texas shutupandtakemymoney 2017 07 24 10 58 08

Um erro que as pessoas fazem é que eles são muito “produto” focado.

Mas se você encontrar uma fome de audiência, pode vender-lhes mais e mais novamente.

#2 – Escolha Algo Que Visualmente Poderoso

Certos produtos pack um sério impacto VISUAL.

Aqueles irritantes fidget spinners? Eles chamam a atenção, especialmente se eles são banhados a ouro e coberto de diamantes.

Fanny packs? Não tanto (a menos que eles são banhados a ouro e coberto de diamantes).

No ano passado, carvão máscaras eram toda a raiva? Por quê? Parcialmente porque eles foram visualmente impressionante. Eles se destacam.

Eles são chocantes, como algo que Hannibal Lecter ou Freddy Kruger usaria antes de matar alguém. Se você acordou no meio da noite e viu sua namorada de pé em cima de você usar um deles, você ia pirar.

Remoção De Cravos Pretos Máscara Purificante Retire A Máscara De Beleza Essentials Loja De 2017 07 24 09 47 48

Por que televendas mostrar produtos operando em condições mais extremas, como o bife de facas de corte de granito? Porque eles sabem que o VISUAL VENDE.

Não há dados para apoiar isso. NewsCred diz:

  • Artigos que contêm imagens de obter 94% a mais de pontos de vista que artigos sem.
  • 40% das pessoas respondem melhor a informação visual de texto sem formatação.
  • 93% das pessoas dizem que a imagem visual é o #1 fator de impacto decisão de compra.

Você pode vender coisas que não são visualmente incrível?

Com certeza.

Mas quando você pensa sobre o louco quente de produtos ao longo dos últimos anos, eles já quase todos tinham um elemento visual no mínimo. Normalmente, o louco truques de Photoshop ou vídeos que ajudam a vender o produto ao invés de incluir somente a imagens.

#3 – Não É Fácil Alternativas

Se você pode ir sobre a Amazônia, de forma fácil e barata de comprar um produto, e tê-la entregue em dois dias, o que não é um produto vencedor para vender no Shopify.

Por que não?

O produto não deve ser facilmente adquiríveis. Você não quer alguém pensando, “Ah, que legal, vou pegar um no Wal-Mart.”

Pretende-los a pensar, “que merda, eu preciso disso, e este é provavelmente o único lugar que eu posso obtê-lo.”

Caso contrário, vai apenas comprar na Amazon, ou ele não vai ser diferente o suficiente para lhes retirar o seu cartão de crédito.

Eu acho que este é um muito legal produto…

Sereia Cauda Manta de Fios de Malha de Crochê feito à mão Sereia Cobertor Crianças Jogar Cama Envoltório Super Macia Cama Dormir 3 Tamanhos 1PCSLot 2017 07 24 10 29 33

Ela é única, você provavelmente não pode obtê-lo no Wal-Mart, e é visualmente atraente. Além disso, você sabe que os pais estão indo para obter isso para seus filhos.

Como você pode encontrar essas mina de ouro de produtos? Algumas sugestões.

Procurar AliExpress e divirta-se.

AliExpress permite-lhe comprar barato produtos de fabricantes na China. Você pode ver o que está quente, bem como o quanto você vai pagar por um item. Olhe para as coisas que você gostaria de comprar e ver se há alguma margem de lá.

Fabricantes, Fornecedores, Exportadores Importadores do mundo on-line B2B marketplace Alibaba.com 2017 07 24 10 34 46

Procurar a tendência projetos no Kickstarter.

A tendência projetos de mostrar a você o que te prende a atenção das pessoas. Preste atenção aos produtos que são de esmagamento de suas metas de financiamento. Isso mostra que as pessoas estão interessadas e dispostas a pagar. Se você pode encontrar um produto similar para vender, você está na sorte.

Além disso, podemos conversar sobre isso estranho olhar automatizado escova de dentes? Descubra Popular Kickstarter 2017 07 24 10 37 46

Navegar Amazônia.

A Amazon não é um mau lugar para se olhar. Você pode obter uma sensação para o que é popular, bem como a forma como muitos vendedores estão empurrando um produto. O único desafio é que a Amazon é muito lotado. Pode ser complicado encontrar um produto para vender o que já não está sendo vendido por um milhão de outras pessoas. No entanto, ele pode ser um bom lugar para procurar, obter idéias para futuras pesquisas, e, impulsivamente, comprar todo o conjunto de caixa de 90210.

Pesquisa no Etsy.

Etsy pode ser uma mina de ouro para encontrar produtos para vender no Shopify. O site tende a concentrar-se astuto, itens artesanais, que podem proporcionar grandes idéias para futuras pesquisas. Se você está tentando vender para um demográfica do sexo feminino, esta pode ser uma ferramenta muito útil.

Personalizado e personalizado de jóias Etsy 2017 07 24 10 46 39

#4 – Procure Produtos Com, Pelo Menos, 100% De Margem De Lucro

Tudo o que você fizer, fique longe de produtos com uma baixa margem de lucro. Você tem que vender um volume enorme de fazer um lucro grave, e há sempre o perigo de gastar um monte de dinheiro em um produto que não vende.

No MÍNIMO, você deve procurar produtos com pelo menos 100% de margem de lucro. Lembre-se, a venda é mais do que apenas produtos custos + Facebook publicidade.

Você tem:

  • Envio
  • Taxas de processamento
  • Devolvido e itens quebrados
  • Shopify apps
  • Shopify taxas
  • Assistente Virtual salários
  • E muito mais

Este é o lugar onde sites como o AliExpress são úteis. Você pode ver o que custa comprar um produto diretamente do fabricante. Em seguida, você adicionar todos os seus custos adicionais para se ter uma ideia BÁSICA do que o seu real margem será. Se não, pelo menos, 100%, é não ir.

Como você sabe como os preços de seus produtos? Confira seus concorrentes e, em seguida, combinar os seus preços. Se o produto não mostra promessa, aumentando o preço até que sua taxa de conversão começa a cair.

Enormes lojas como Wal-Mart pode jogar com margens reduzidas, porque eles vender uma tonelada de produtos, mas não você.

#5 – Você Realmente Comprar Isso?

15 incrivelmente estranho itens à venda na amazon

Este é realmente um teste simples. Você, ou alguém que você conhece, comprar o produto? Se você é um amante de gadgets, olhando para vender gadgets, encontrar o que você compraria em uma batida de coração.

Eu não sei nada sobre a beleza de nicho, então eu fui para uma amiga, mostrou-lhe uma página, e pediu para escolher 5 produtos.

Agora eu tenho algumas opções para testar. Eu não sou uma mulher…então, como eu posso escolher o que funciona na beleza de nicho?

Este é apenas intuição básica. Se você teria o maior prazer em abrir sua carteira para um produto, os outros também. Você não quer confiar sempre no seu intestino, mas não ignorá-lo.

Teste, Teste, Teste

O teste é o passo final. Uma vez que você encontrar um produto promissor para testar, você precisa testar para ver se é um vencedor. Eu testei algumas estranhas, coisas aleatórias que tirei. Em seguida, outros produtos dominantes que despencou.

Se um produto não vende, tente outro. Não me emociono, é tudo parte do jogo.

Seja qual for o caso, vá para o laboratório novamente e encontrar um novo produto.

Qual é a Sua Inchado Jaqueta?

Na década de 90, todos nós sabíamos que puffy Starter casacos estavam quentes. Como sabemos? Porque se você não tiver um, você se sentiu como um total perdedor. Além disso, as pessoas estavam dispostos a pagar uma quantidade absurda de dinheiro para eles.

Se você fizer um pouco de pesquisa, você pode encontrar a sua própria versão do puffy Starter jaqueta.

Agora vá bater o ouro no AliExpress e upload de alguns produtos para o seu Shopify loja.

P. S Deseja uma ENORME Shopify desconto?

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2017-03-29T17:04:17+00:00 25 de novembro, 2014/Desafios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

O diário de

  1. Meditação
  2. Diário De Gratidão
  3. Beber Mais Água
  4. Alongamento
  5. Sem Cafeína
  6. Social Media

Eu não uso de qualquer mídia social durante o mês de outubro.

A maior diferença é a forma como clara, calma e focada na minha mente foi. Sentia-se como se ter uma boa noite de sono depois de ficar fora por alguns dias. É abrir os olhos o quão viciante, as mídias sociais podem ser, e quanto tempo isso pode levar.

As pessoas temem que eles estão perdendo a “notícia” se eles não estão ligados às mídias sociais. Eu achei que eu apenas não me importo. Você precisa saber quem está namorando quem, ou o que alguém o garoto parece que todos os dias?

Havia algumas desvantagens. A primeira é que algumas pessoas não eram capazes de me contatar. Eu me fazer de difícil obter um porão de propósito, e algumas pessoas só poderia me mensagem através do Facebook. Segundo é, meu tráfego fez morrer um pouco para baixo, sem a minha constante Facebook posts.

O que é que eu vou fazer de título para a frente?

  1. Remover apps sociais a partir do meu telemóvel. É muito fácil para mim fazer postagens ou de verificação de mídia social agora. Ao remover os aplicativos no meu celular, eu vou criar alguns atritos.
  2. Diminuir o número de posts que eu faça. Talvez eu vou definir algum tipo de limite rígido sobre as postagens.
  3. Automatizar mais. Eu preciso ver o que os programas são bons lá fora, para sistematizar algumas das minhas postagens. Por exemplo, se o post era popular há um ano atrás, eu adoraria repostá-lo automaticamente após um determinado período de tempo.

Eu sugiro que você experimente o nº de mídias sociais desafio, se você ainda não ainda não. Há uma guerra acontecendo agora. Empresas de engenharia de sites e apps para você viciado. Você pode ser um outro estúpido ovelhas, ou você pode estar ciente disso e assumir o controle.

Eu estou tentando construir uma marca, por isso é difícil para eu desistir de mídia social completamente. Eu só tenho que encontrar maneiras de usá-lo para obter o máximo benefício, sem as desvantagens.

O desafio para o mês de dezembro vai ser a de manter um diário.

Os Benefícios da Diário

Eu fui com o meu armário na outra semana e eu encontrei um velho moleskin diário de minas. Ele continha os meus pensamentos meses que antecederam a minha mudança para a Ásia. Eu gostava de ler esses e agora eu quero começar o diário novamente.

O diário de meios para tomar o tempo a cada dia para anotar seus pensamentos. Não existem “regras” sobre o que escrever. Você pode escrever como você se sente, o que você fez naquele dia, o que te inspirou, etc.

Eu acho o diário de terapêutica. Eu tenho profundos pensamentos todos os dias que eu não compartilhe com ninguém. Eles estão guardados na minha mente. Alguns grandes coisas acontecem quando eu escrevê-la no papel. Eu a entender os pensamentos mais. Minha mente fica mais calma. E eu sinto como se eu tivesse alguém que me ouve, mesmo que seja apenas um pedaço de papel.

A mais longo prazo benefício é ser capaz de olhar a pessoa que você era. Nós podemos ver como podemos mudar fisicamente, olhando através de imagens. Mas ser capaz de olhar para nossas revistas, permite-nos ver como podemos mudar mentalmente.

Interessado em diário? Vamos falar sobre como iniciar.

Qual Programa Usar

Você precisa escolher um método de registro no diário. Não fique obcecado em encontrar o sistema perfeito. Nada vai fazer: um de $.99 notebook, uma Evernote Jornal, ou mesmo de uma simples .o arquivo txt no seu computador.

Escolha uma hora em cada dia, e decidir por quanto tempo você deseja registrar no diário. Eu faço isso direito, antes de dormir, e eu do jornal por cerca de 10 minutos.

Eu estou indo para compartilhar dois dos meus favoritos métodos:

Você prefere escrever à mão? Confira a 5 minutos a revista. Eu estava em uma Tony Robbins seminário no mês passado, e passou a atender a um dos co-fundadores da empresa. Ele foi bom o suficiente para me enviar alguns exemplares para check-out.

img_does_work
Eu gosto de como um simples diário. Há cerca de 20 páginas, no início, que a instrução sobre como utilizar melhor o livro. Você pode dizer por algumas das perguntas que a revista foi projetado para fazer você mais feliz. Ele lembra que, diariamente, para ser grato, e olhar para o que coisas incríveis aconteceram a cada dia.

Que eu mantenha meu diário sobre a mesa de cabeceira, assim é fácil para lembrar-me a escrever. Eu sou tudo sobre o software, porque eu odeio a desordem de papéis. Mas acho que é tranquilo para escrever neste app. Há uma profunda ligação às palavras quando escreve com a mão, e ajuda a prevenir a meu manuscrito do giro para concluir merda.

Interessado em 5 minutos a revista? Ordem agora, assim você pode ter na sua mão para dezembro.

dayone

Se você quiser usar um aplicativo, então eu recomendo DayOne. É um simples aplicativo para Mac também está disponível no iPhone e iPad. Se você usar o smart phone versão, esta aplicação torna mais fácil o compartilhamento de fotos e vídeos de suas aventuras diárias.

  1. Decidir sobre o método de registo em diário
  2. Defina um período de tempo cada dia para o diário. Eu prefiro o diário à noite.
  3. Defina um lembrete. Eu definir o tempo de cada dia na minha Agenda e meu telefone me lembra.
  4. Comece a escrever

Será que algum de vocês participar do social media desafio? Deixe-me saber como foi para você.

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2017-01-19T04:01:14+00:00 de 1 de outubro de 2014/Desafios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

Menos De Mídias Sociais, Mais Fazer
crédito da foto: Volthair via photopincc

Últimos 30 dias desafios:

  1. Meditação
  2. Diário De Gratidão
  3. Beber Mais Água
  4. Alongamento
  5. Sem Cafeína

Os Resultados do último Desafio: Sem Cafeína

Em média, a minha mensal de consumo de cafeína foi:

  • 30 xícaras de café (1 xícara de café preto a cada manhã)
  • 20 colheres de suplemento pré-treino ( eu malho 5 vezes por semana)
  • 8 copos de refrigerante (eu normalmente beber uma lata de refrigerante duas vezes por semana)

Este mês, eu desafiei-me a não beber cafeína. As coisas não correram exactamente como planeado, e eu fiz o cheat algumas vezes. Este mês, eu consumidos:

  • 2 xícaras de café (foi o que aconteceu durante a primeira semana, quando eu estava falhando desde o café da retirada)
  • 2 colheres de suplemento pré-treino (eu estava cansado e queria obter o máximo de peito dias)
  • 2 latas de refrigerante (foi difícil resistir a ter um pouco de coca com o coreano Kalbi)

Estou compartilhando isso com vocês, para mostrar a você que eu não sou super-humanos. Eu sou como você e pode sucumbir à tentação. No entanto, eu ainda considero a minha experiência um sucesso, porque eu consumida 90% menos cafeína do que eu normalmente. É uma grande vitória, porque eu fiz o progresso.

Você pode estar se perguntando como ter quase sem cafeína afetado a minha produtividade.

Bem, os 3 primeiros dias foram horríveis. Eu me senti como um membro de The Walking Dead show (um zumbi, não o Asiático cara). Eu estava sonolento durante o dia, e eu não tenho muita energia para os treinos. A boa notícia é que eu não tive dores de cabeça, comum em cafeína retirada.

Como me sinto agora? Da semelhança de deus. Eu não sinto a 2 horas da tarde de falha mais que vem com o fato de ter o café da manhã. Agora eu tenho um fluxo constante de energia durante todo o dia.

Eu tenho que admitir: eu sinto falta da loucura bombeado-up sensação que eu tenho antes de ir para o ginásio. Em vez disso, tenho de me concentrar em meus objetivos de fitness e ouvir boa música para entrar na zona. Eu era realmente capaz de acertar algum novo levantamento de peso registros pessoais na semana passada, então eu sei que eu não preciso de meu suplemento pré-treino.

A maior vantagem de não ter de cafeína é que eu durmo muito melhor agora. Eu sempre dormia 7 horas por dia. Mesmo se eu queria dormir mais do que o normal, o meu relógio biológico não me deixou. Mas agora eu sou capaz de dormir 8-9 horas se eu não definir um alarme. Meu telefone app também me diz que eu estou ficando mais PROFUNDA os ciclos do SONO do que eu costumava. Eles aumentaram para 45%, 35%, em média.

Com base na minha experiência, este mês, eu sou mais produtivo, sem café.

O que acontece a seguir? Eu vou desistir de cafeína por causa de produtividade? Eu decidi dar o suplemento pré-treino para o bem. Beber às 6 p.m. afeta meu sono de beleza.

Eu vou estar indo de volta para o meu 9 a.m. xícara de café. Eu adoro o sabor, o ritual, e o cheiro de café. Eu, no entanto, diminuir meu consumo de café significativamente e limitá-lo a segundas, terças, e quartas-feiras.

Este foi um bom desafio para mim, e eu estou feliz que eu fiz. Será que algum de vocês pode fazer o desafio? Qual foi a sua experiência?

O próximo desafio de 30 dias

O próximo desafio é SOCIAL MEDIA por 30 dias. Não postar no Facebook, sem verificação de limite de Jen Selter as citações motivacionais no Instagram, e não aleatórios broncas na minha página do Twitter.

Eu tenho essa idéia a partir da leitura de Cal Newport blog. Ele não usar a mídia social. Ele argumenta que as pessoas que estão fazendo realmente um grande trabalho, não temos tempo para as mídias sociais. Grandes coisas são obtidas quando você está completamente no horário e fazer trabalho profundo.

Eu realmente feito este desafio, uma vez por ano durante os últimos anos, então eu sei que eu sou capaz de ficar longe das mídias sociais. Eu também sei que os enormes benefícios que ela pode trazer. Se juntar a mim nesta jornada.

Porque eu estou fazendo uma Mídia Social de Desintoxicação

A maioria de nós são viciados em mídia social, mas ninguém quer admitir isso.

Comer uma refeição estes dias significa ter uma mão no seu garfo e o outro no seu smartphone. A próxima vez que você sair para comer, fazer algumas pessoas assistindo. A maioria dos casais estão digitando em seus celulares, em vez de falar uns com os outros. Alguns de nós não pode nem mesmo usar o banheiro sem levar nossos telefones para o passeio para salvar-nos do tédio.

Aqui estão as principais razões por que estou saindo de mídia social para um mês.

1. Horário

Os momentos gastos em mídia social se somam. Nós não verificar apenas o Twitter mais. Nós fazemos uma “rodada”. Primeiro Twitter, Facebook, Instagram, em seguida, Reddit, em seguida, fóruns, etc. Uma rápida verificação de 5 minutos pode se transformar em uma hora sem você perceber.

Apenas imagine o que você poderia fazer com uma ou duas horas no dia!

2. Nossas melhores ideias acontecer quando estamos entediados

Eu tenho uma teoria sobre como a mente funciona. Atuamos em 3 modos diferentes:

  • Entrada: Estamos recebendo informações e digerindo-o com nossos cérebros. Esta poderia ser a leitura de um site, assistindo um filme, navegando Facebook, etc.
  • Saída: Estamos no modo de criação. Eu estou no modo de saída, enquanto escrevo este post de blog que você está lendo.
  • Inactivo: Nenhuma. Algumas pessoas vêem como o tédio. Marcha lenta acontece, por exemplo, quando estamos à espera que em linha para algo ou andando em algum lugar.

Ao longo do tempo, nós nos livramos de nosso tempo ocioso. Smartphones fazem de entretenimento disponíveis para nós sempre queremos. Nós odiamos o tédio e, em vez de olhar para qualquer atividade que libera dopamina.

Eu defendo que o OCIOSO tempo é VITAL para o processo criativo. Você já foi no chuveiro e teve uma idéia incrível? Quando o cérebro não está ocupado com entrada ou de saída, seu subconsciente tem a oportunidade de gerar idéias.

Mídia Social não é o único inimigo. Não faz sentido sair de mídia social, se você estiver jogando Angry Birds no seu quebras.

Da próxima vez que você comer sozinho ou em espera na linha, deixe a sua mente vagar. Não ocupado com uma tarefa.

O seu cérebro pode estar morrendo de vontade de dar-lhe um milhão de dólares idéia, mas você não está deixando.

3. Empenho TOTAL no nosso trabalho

Às vezes eu escrevo um kick-ass ou um polêmico post no meu Facebook página. Apesar de eu ter Facebook bloqueado quando eu trabalho, eu estou perguntando a mim mesmo: “Como as pessoas estão reagindo?” Estou recebendo likes e comentários?

Isso significa que meu cérebro não está 100% no momento, e eu não sou totalmente engajados no meu trabalho.

4. Emoções

Facebook me dá mais sentimentos negativos do que positivos, estes dias.

É constante imagem de fabricação. Todos tentando competir de todos os outros e fazer da sua vida um olhar mais épico do que eles realmente são. Também, algumas pessoas escrevem atualizações de status que apenas me irritar. Eu prefiro fazer uma pausa a partir dele.

5. Quebrando o vício

Você sabia que as redes sociais podem realmente mudar o seu cérebro para o pior?

Você começa a ficar viciado a dopamina hits, e você começa a perder algum do seu cérebro e sua massa cinzenta (as coisas que controla a sua capacidade de se concentrar).

Todo mundo está tendo dificuldade em concentrar-se nos dias de hoje. Ativamente aperfeiçoar a minha capacidade de concentrar-me dá uma enorme vantagem competitiva na vida.

Desvantagens

Existem algumas desvantagens de não estar nas mídias sociais para um mês.

  1. Eu vou estar a perder uma quantidade significativa de tráfego para o meu blog. Eu recebo uma tonelada de tráfego do meu Facebook páginas e Twitter. A única coisa que eu tenho é automatizado partilha de cada novo post no blog. Eu não vou postar meus pensamentos aleatórios mais uma vez que vou ser muito tentado a verificar as respostas.
  2. Menos interação com os meus fãs. Eu recebo um monte de mensagens dos fãs, fazer perguntas ou procurando ajuda, e eu não vou estar lá para respondê-las.

Limitação do meu envolvimento com os meus fãs, no entanto, o ajuste com a minha decisão de me tornar menos acessível às pessoas. Se você ainda não percebeu, eu removi o formulário de contato do meu blog no mês passado. O número de mensagens que tenho recebido de pessoas começou a afetar meu dia-a-dia de produtividade.

É uma questão de saber o que aproveitar e aplicar a regra 80/20. Eu quero gastar o meu tempo a engendrar novos guias e escrever mais posts de qualidade. Cada pedaço de conteúdo que eu escrever pode chegar a milhares e milhares de pessoas. Que é muito mais escalável do que ajudar alguém um-em-um. Além disso, metade das pessoas nem sequer me agradecer ou colocar o meu conselho em ação.

Plano De Acção

  • Desativar meu Facebook
  • Remover social media apps do meu iPhone e iPad
  • Fazer um pequeno anúncio do meu desafio em mídias sociais. Eu preciso deixar as pessoas sabem que eu estou desativando meu perfis para que as pessoas não pensam que eu tenho de janeiro-friended-los ou que estou passando por problemas pessoais.
  • Mão sobre o acesso ao meu Facebook página para o meu interno. Ele estarei postando meus artigos antigos e moderar no meu nome, mas eu não vou responder a quaisquer comentários ou perguntas.

Você está interessado em fazer esse desafio comigo? Postar um comentário abaixo.

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2017-01-19T04:01:07+00:00 30 de dezembro de 2014/Desafios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

  1. Meditação
  2. Diário De Gratidão
  3. Beber Mais Água
  4. Alongamento
  5. Sem Cafeína
  6. Social Media
  7. O diário de

Os Resultados do Desafio Diário

Este foi pelo menos o meu bem-sucedido desafio fora de todos os que eu fiz.

Eu pulei um monte de dias até a primeira quinzena de fazer este desafio. É porque eu tinha a rotina definida para a direita antes de eu ir para a cama. Pelo tempo que eu estou pronto para a cama, eu só quero bater para fora. A minha força de vontade até o final do dia se foi.

Eu fiz uma opção e começou diário no final do dia cerca de 5 horas da tarde. É importante ser capaz de analisar a sua situação e adaptar-se a ele. Eu queria diário para todas as noites antes de dormir, mas é melhor para mim, para encontrar um horário que eu tinha de ser consistente .

Acho que ele gosta de trabalhar. Talvez você gostaria de ser a pessoa que acorda cedo e trabalha as 5 da manhã. Na prática, você só está consistente de 50% do tempo. Mas depois de mudar para noite treinos, agora você está até 90%. Neste caso é melhor para desenvolver o hábito da noite, e, em seguida, alternar para de manhã, se você quiser.

Vamos voltar para o Diário. Aqui estão alguns benefícios que eu experimentei:

  • Ele ajuda a limpar a minha mente. Existem alguns assuntos que eu não quero falar com ninguém, e o diário deixa-me levá-los para fora da minha cabeça. Ajuda a reduzir o estresse para obter esses problemas e pensamentos da minha cabeça.
  • Eu tenho um registro do passado. A maioria das pessoas se lembra do passado através de fotografias ou vídeos. Vai ser ótimo para mim ter um registro do que eu estava pensando naquele dia.
  • Lembrando as lições aprendidas. Às vezes eu vou passar por situação e aprender uma lição. Mas então, eu poderia esquecer a lição, apenas re-aprender mais tarde. O que é um desperdício de tempo. Mas ter um jornal e ler novamente, ajuda a reforçar essas lições.

Se você ainda não tiver feito isso, eu recomendo o diário de pelo menos um mês para ver como ele afeta você.

Para o próximo desafio, vamos acompanhar cada compra que fazemos no mês de janeiro. Pela forma como isso é apenas para as despesas pessoais, eu não estou indo para incluir as transações comerciais.

Por Que Controlar Os Seus Gastos?

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Uma das minhas lições de vida é a de que “Os Números não Mentem.”

Eu sou um sistemas de pensador. Na maioria dos sistemas, existem três componentes: o fluxo de entrada, o estoque e o fluxo de saída. Deixe-me explicar isso no contexto de dinheiro e a construção da riqueza.

João faz de us $5.000 por mês. Que é a sua entrada.
João gasta us $4.500 por mês. Essa é a sua saída.
Seu inventário é +$500 por mês.

A maioria das pessoas se concentrar em melhorar a entrada aka fazer mais dinheiro. Ganhar mais dinheiro é bom! Mas o problema é que para a maioria das pessoas, como eles fazem mais dinheiro, seus resultados aumentam.

João dobra a sua renda, mas a sua despesa sobe bem.

João faz de us $10.000 por mês.
Ele passa de us $13.000 por mês.
Seu inventário é de us$3.000 por mês.

Não importa quanto dinheiro você pode fazer se o seu gasto de > seus ganhos. Todos nós já ouvimos histórias sobre as celebridades e atletas que afastou os seus milhões. Isso acontece o tempo todo no marketing de afiliados.

Uma nova afiliados tem uma campanha bem sucedida. Seu estilo de vida e aumentos de gastos. Um novo carro significa que você tem que ter um lugar melhor para se viver. Você não pode tirar férias baratas mais. O problema é quando as campanhas de morrer, as despesas mensais continuar. Já vi muitos afiliados flash para 1-2 anos, então eles se tornam um “o Que aconteceu para xxx” história.

De acompanhamento de seus gastos é o primeiro passo para ter saudáveis finanças. A maioria dos Americanos estão vivendo de salário em salário e são uma emergência longe de ter suas finanças fodido. Em vez de enfrentar os problemas de frente, eles têm “cabeça na areia síndrome.” Eles evitar quaisquer pensamentos sobre dinheiro e espero que tudo funciona. Essa não é uma boa maneira de viver.

Este mês vamos apenas controlar as despesas. Não se preocupe sobre a definição de um orçamento ou controlar a forma como você gasta. Eu não quero sobrecarregá-lo. Continuar gastando como de costume, mas estar consciente de onde seu dinheiro está indo cada dia.

Aqui está o que eu estou olhando para este mês:

  1. Desnecessário refacturado. Mensal re-contas de somar as horas extras. Us $99 por mês x 12 meses = us $1,188 um ano. A última vez que eu fiz esse desafio, eu encontrei mais de us $400 por mês em serviços de eu não estava usando.
  2. Veja as categorias onde você passar. Digamos que você passou de us $1.000 comprar roupas novas no mês passado. Agora que um mês tem passado, você deve perguntar a si mesmo valeu a pena?
  3. Avaliar os custos de oportunidade. 500 dólares pode não parecer muito. Mas tente furar a us $500 em um fundo de índice e ver o poder dos juros compostos ao longo de algumas décadas.

O ponto chave deste exercício é cortar desperdícios e estar ciente de onde seu dinheiro está indo. Resíduos desnecessários encargos financeiros. Você está desperdiçando o dinheiro se você está inscrito para serviços de que você não está usando. Resíduos de impulso de gastar acabar lamentando.

Eu quero ser claro. Eu não estou dizendo que você não pode ter coisas boas da vida. O objetivo deste exercício é para evitar o desperdício de gastos, de modo que você pode ter melhor as coisas.

Ferramentas

Acompanhamento de gastos é fácil nos dias de hoje com a tecnologia. Aqui estão os métodos mais comuns.

1. Mint.com

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Esta é a opção mais fácil para a maioria das pessoas. Você entre na sua conta bancária logins e vou categorizar todas as suas despesas.

Mint.com é ótimo para uma visão geral de suas finanças, mas eu não iria utilizá-lo para este desafio.

Nós estamos rastreando a despesa para descobrir exatamente onde o dinheiro está indo. Não é fácil para mim, uma vez que 50% das minhas compras esses dias são através da Amazon. Ele só categoriza tudo como “shopping.”

A segunda razão é que eu achar que é mais poderoso para fazer tudo.

2. Usando um aplicativo de SmartPhone

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Aplicativos do Smartphone são grandes, porque o telefone está sempre com você. Depois de cada um, na pessoa de transação, acabei de passar alguns segundos para fazer a aplicação. Há uma abundância de despesa rastreadores nas lojas de aplicativos.

Eu recomendo Sumptus porque tem introdução da linguagem natural ($.99 no iOS).

3. Excel

Você não pode ir mal com o Excel. Basta criar uma planilha com as colunas de data, fornecedor, valor da transação, e categoria. Em seguida, você pode usar gráficos e tabelas dinâmicas para ver os gastos.

Se você quiser um verdadeiro orçamento programa, então eu ouvi YNAB é grande.

Colocá-lo em Ação

Aqui está algumas dicas sobre como implementar este hábito.

  1. Defina um lembrete para o registo de cada transação. Eu sou um fã de registo os meus gastos em smartphones, pois está sempre comigo. Eu gravei uma nota na minha carteira, me dizendo para fazer minhas despesas.
  2. Defina um período de tempo cada dia para passar por cima de suas despesas. Eu gosto da noite, horário em torno de 8 da noite, depois do jantar. Faço o login no Mint.com para ver se houve qualquer cobrança no meu Cartão de Crédito eu esqueci de log.
  3. Perdeu um dia? Esqueci de log de transações? Está tudo bem. Estamos aqui para progredir. Tudo o que importa se você continuar fazendo isso. O log de 60% dos dias de hoje é melhor do que o log de 3 e, em seguida, sair.

Questões de dinheiro.

O dinheiro compra a liberdade. O dinheiro compra tempo. Dinheiro alivia o stress, e dá-lhe a capacidade de cuidar de seus entes queridos como melhor que você pode.

Incomoda-me o quão pouco a educação financeira é ensinado na escola. Eu acho que um consumidor informado da base de dados não seria ótimo para o empréstimo de estudante e empresas de cartão de crédito.

Mês que vem eu quero que você controlar todos os seus gastos. Ele não é tão difícil como parece e só vai demorar 5 a 10 minutos do seu dia. Mas a compreensão de suas finanças coloca você no controle de sua vida.

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2017-01-19T04:01:16+00:00 2 de setembro de 2014/Desafios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

nocoffeeart

Anterior De 30 Dias Desafios

  1. Meditação
  2. Diário De Gratidão
  3. Beber Mais Água
  4. Alongamento

Adorei fazer últimos meses de alongamento desafio.

Eu registradas 25 de 30 dias. Os dias que eu perdi quando fui viajar para o Affiliate Summit East, e os outros dois dias foram durante “dias de descanso” do ginásio.

Eu sou extremamente rotina conduzido, é difícil para mim manter-se com hábitos durante a viagem. Eu também uso “viajar” como uma desculpa para relaxar, então eu não sou tão disciplinada. Esta é a abordagem errada porque os atletas profissionais, certifique-se de que obter seus treinos e dieta, mesmo quando eles estão viajando. Que 1% de vantagem acrescenta-se ao longo do tempo. No futuro eu vou fazer de completar os meus hábitos uma prioridade, mesmo durante a viagem.

A 25 dias, onde eu fiz o trecho fosse fácil por causa do “hábito de empilhamento.” Eu nunca perca um dia de treino, então eu acabei de adicionar uma rotina de alongamento no final. Fazer a rotina não foi difícil porque eu tinha treino parceiros que me prendeu a prestação de contas. Quando você tem uma meta, acho que é útil ter uma “prestação de contas” parceiro então vocês podem encorajar uns aos outros.

Como foi o alongamento?

Eu fiquei encantada com os resultados depois de apenas 30 dias. Minha flexibilidade aumentou um pouco. Eu posso sentar na posição de agachamento mais agora. Outro benefício é o aumento da paciência. As primeiras vezes que eu fiz isso, eu continuei a olhar para o cronômetro de espera para ser mais. Esses dias eu estou muito “zen” ao fazer a rotina. Eu faço a rotina sem resistência, e eu só estou no momento.

Espero que vocês gostei do alongamento desafio. Eu estou indo para torná-lo permanente parte da minha rotina diária agora. Lembre-se que a quantidade de dano que estamos a fazer para o nosso corpo ao sentar na mesa dia de todos – essa é uma maneira de combatê-la.

Agora é tempo de setembro do desafio que é sem cafeína.

30 Dias Sem Cafeína

Eu amo a cafeína.

Todas as manhãs, eu tenho um pequeno café ritual. Meus feijões são normalmente importada a partir de Ruanda, eu vou moer o feijão-me com uma rebarba de moinho, e eu calcular o exato peso de grãos / água para o meu Aeropress. Pelo jeito, eu sempre beber preto e eu sempre limitei-me a um copo por dia.

Quando eu tomar o primeiro gole de café-da-manhã, eu sinto que estou pronto para conquistar o mundo

Se eu estou sentindo lento depois de 2 da manhã eu vou ter algumas chá verde. Toda vez antes de uma sessão de ginásio, eu vou tomar um pré-treino, para obter energia extra impulso.

Como você pode ver, a cafeína é integrado em minha vida diária.

Se eu amo a cafeína tanto, então por que fazer um desafio de 30 dias? Por que parar?

Eu estive em cafeína por tantos anos que eu me esqueci de como é a vida sem ele. Este é um experimento para ver como isso me afeta.

A cafeína pode ser viciante e você criar uma tolerância para ele ao longo do tempo. É por isso que há pessoas lá fora que não conseguem atravessar a jornada de trabalho, sem 8 xícaras de café.

Aqui está o que eu vou estar olhando:

  1. O primeiro é o meu níveis de energia. Eu tenho um padrão perceptível no meu dia-a-dia. Eu vou ser enérgico das 9h às 1pm, e a partir de 1-3pm é quando eu tenho consideráveis quedas de energia. Quero ver como é que os meus níveis de energia estão sem cafeína.
  2. Os padrões de sono. Eu tenho problemas em adormecer, algumas vezes por semana.
  3. Eu quero diminuir a cafeína tolerância.
  4. Se você é um heavy bebedor de café, em seguida, você pode salvar um monte de tempo e dinheiro fazendo isso (especialmente se você é do tipo que só bebe Starbucks)
  5. Eu sempre tomar pré-treino suplementos antes de ir para o ginásio. Eu me pergunto como minha elevadores e níveis de energia como vai ser sem ele.

No final do dia, eu não gosto da idéia de estar “viciado” para qualquer coisa. Eu quero ver o que o meu natural, níveis de energia.

Como Sair

Há duas maneiras de sair: você pode parar de tomar cafeína período, ou você pode lentamente diminuir o seu consumo.

Eu vou ser sair do frio-turquia.

Eu li sobre os efeitos da cafeína retirada e estou mentalmente preparado. Os dois efeitos principais são possíveis dores de cabeça, e você vai se sentir ainda mais cansado do que nunca.

Eu corri para fora de grãos de café e de pré-treino. É importante não ter fácil acesso ao que você está tentando evitar.

Se você é um grande viciado em cafeína do que a mim, e quero tentar o desafio, eu gostaria de sugerir lentamente, diminuindo o seu consumo. Ao invés de café, experimente o chá verde. Em vez de 4 xícaras por dia, beber apenas a 3 copos por dia, a primeira semana. Em seguida, diminua para 2 xícaras por dia.

Soda vício pode ser difícil de quebrar. Eu lembro que na faculdade, quando eu estava bebendo 3 latas de Vanilla coke um dia.

  1. Você precisa de grande força de vontade no supermercado para certificar-se você não comprar os refrigerantes em primeiro lugar.
  2. Substitua refrigerantes com outras bebidas.
  3. Pense sobre os benefícios. Eu não bebo refrigerante, porque é horrível para o seu corpo. Em vez disso eu beber água, apenas para os benefícios.
  4. Atente para o tipo de alimentos que você come. Eu aviso determinadas situações “gatilho” que querem um refrigerante. Se eu estou em salas de cinema eu quero uma coca-cola. Se eu comer CHURRASCO coreano, então eu quero uma coca-cola. Você pode evitar as situações que desencadeiam, ou pretende exercer a mais forte força de vontade durante esses períodos.

Etapas Da Ação

Analisar onde suas fontes de cafeína estão vindo, e decidir se você deseja sair do frio turquia ou diminuir o seu consumo (sugiro diminuir o consumo).

Escreva as suas razões POR que você quer sair. Eu sei porque eu estou fazendo o desafio, mas você precisa de suas próprias razões.

Foco no progresso, não a perfeição. Vamos dizer que no mês passado você bebeu 3 latas de refrigerante por dia, em média. Você aceitar este desafio e média de 2 latas de refrigerante por dia a este mês. Isso significa que você esteja bem sucedida porque você está mais perto do objetivo.

Boa sorte, porque você vai precisar dele.

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2017-03-29T17:03:54+00:00 4 de dezembro de 2014/Pessoais/Por Charles Ong/4.5/5 (1)

O mundo era um lugar confuso nos meus vinte anos.

Por um lado, parecia que todo mundo tinha certeza do que queria fazer com a sua vida, mas não a mim. Segundo, a vida não parecem funcionar como era suposto. Talvez eu assisti muita TV e filmes como uma criança, mas eu estava começando a perceber que o mundo não funcionou do jeito que eu pensei que ele fez.

Então eu tive que aprender da maneira mais difícil por meio de lições de vida. Eu cometi erros, eu não, e eu continuei empurrando. Em algum lugar ao longo da linha, eu sinto que eu tomei a pílula vermelha, e agora eu vejo o mundo como ele realmente é—o bom e o ruim. E em vez de fugir, eu estou encarando-o de frente.

Alguém me enviado um tempo atrás perguntando o que me faz feliz. Ele queria saber como eu poderia sustentar a minha motivação, ano após ano. A resposta foi simples: – porque a maioria da minha felicidade vem de progresso.

Ficar parado é chato e eu não posso acreditar que algumas pessoas “pico” na escola. Eu sinto a felicidade cada vez que eu olhar para trás em quem eu era, e quem eu sou agora. Eu tenho feito progressos em todas as áreas da minha vida nos últimos 10 anos, e eu não pretende parar tão cedo. A vida é preciosa e que eu nunca vou perder um único dia.

Eu não pretendo ter todas as respostas. Mas eu sei que as lições que aprendi ao longo do caminho me ajudou a chegar onde estou hoje. Eu estou compartilhando a minha maior porque eu quero que você aprenda mais rápido do que eu fiz.

Eu passei um longo tempo escrevendo este artigo; minhas mãos passar 30 dias a escrever este artigo, mas ele pegou minha mente de 30 anos.

1. Não Compare Sua Vida com a dos Outros

Eu não tenho certeza de que a chave para a felicidade é, mas comparando sua vida com a de outros povos vidas é a chave para a infelicidade.

Nós somos a mídia social geração, e todos tentando retratar sua vida mais emocionante do que ele realmente é (eu incluído). Ele pode ficar deprimente, porque parece como se todo mundo detonando na vida e você está sentado em casa comendo Cheetos.

Apenas lembre-se de que você não consegue ver a imagem completa; você só vê o lado as pessoas estão mostrando. O cara que tem que fantasia é o aluguel de carro é, e ele está em grave dívida. Que casal feliz? Ela está dormindo ao redor. A menina que parece perfeito? Ela teve a cirurgia plástica, e suas fotos são fortemente photoshop.

Como você pode competir contra o que?

A única pessoa que você deve comparar-se é para você. Tornar-se melhor do que a pessoa que você estava no ano passado.

2. O crescimento Acontece na Borda de Sua Zona de Conforto

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Verdadeiro crescimento acontece quando você está se sentindo desconfortável.

Fazer a mesma coisa, e obter os mesmos resultados. Se você quiser ficar mais forte, você tem que, lentamente, aumentar a quantidade de peso que você está usando.

Eu vejo muitas pessoas se contentar com a média, porque, basicamente, eles gostam de ser confortável. O nosso cérebro e o corpo são projetados para ser confortável.

O crescimento requer que você vai para o desconhecido, e que poderia criar um senso de perigo. Crescimento significa que você tem que fazer uma decisão consciente de ir contra seus instintos naturais.

Eu me mudei para Banguecoque, há alguns anos atrás porque eu queria crescer. Eu estava em Atlanta para 26 anos e sabia que eu tinha ficado muito confortável. Eu me mudei para Bangkok e foi ótimo, mas eu já tinha um enorme círculo social antes mesmo de eu pisei o pé na cidade. Eu precisava levá-lo para o próximo nível.

Eu queria crescer ainda mais, então eu decidi mudar para o Vietnã. Não sabia falar o idioma. Eu não conheço ninguém. Dentro de um ano, eu peguei o idioma e construiu um forte círculo social. Agora eu sei que eu posso passar em qualquer lugar no mundo e estar bem.

Pensar sobre coisas que você teme, e fazê-las. Eu skydived e feito standup comedy. No mês passado, eu andei em brasas em um Tony Robbins seminário. Eu fiz assustador coisas e sobreviveu. Dá-me um profundo interior confiança de que posso lidar com qualquer coisa que a vida coloca em meu caminho.

3. Números de Lhe Dizer a Verdade

É fácil para nós mentimos para nós mesmos. Sempre que eu precisava para melhorar uma parte da minha vida, eu acompanhar os números relevantes.

  • Deseja economizar mais dinheiro? Iniciar um orçamento, e manter o controle de suas despesas.
  • Quer mudar seu corpo? O seu registo de treinos, e manter o controle de sua dieta.
  • Não sabe onde o tempo está indo cada dia? Use um timelogger app para controlar o seu tempo.

Tratar a sua vida como um cientista. Olhar e analisar os dados.

4. Altere O Modo De Exibição De Falha

Fracasso é uma palavra feia, não é? As pessoas pensam de falhas como uma indicação de que eles não são inteligentes ou bom o suficiente.

É irônico, porque você precisa falhar para se tornar grande.

Eu não deixar de falha de trazer-me para baixo, porque eu sei que é parte do processo. Eu só me pergunto o que deu errado e como eu posso melhorar.

Você não vai conseguir nada na vida, se você está com medo do fracasso. Sei que ninguém está mantendo a contagem de suas falhas. Todo mundo está ocupado lutando suas próprias batalhas.

E lembre-se disso, você apenas tem que estar certo de uma vez. Se falhar uma centena de filmes audições, mas você terra um grande papel em Hollywood, você fez isso. Ninguém se preocupa com o número de vezes que você não conseguiu chegar lá.

5. Você não tem Direito a Qualquer coisa na Vida

Os nossos pais disseram-nos como especial e inteligente somos. Como uma personagem do filme Clube da Luta , disse, nós crescemos pensando que vai ser estrelas do rock. E, em seguida, a realidade bate.

Você já se formou. Você tem estudante de crédito e de dívida de cartão de crédito, e você não está fazendo dinheiro suficiente para pagar as férias e um bom carro. Não era a vida supor para ser incrível?

Bem, pode ser, mas é completamente até você. Você não nascemos especial. Você se tornar especial.

A certeza de que algumas pessoas têm mais vantagens do que você, desde o nascimento, mas que não é uma desculpa para não tente se tornar a melhor versão de si mesmo. Ser paciente e trabalhar duro.

6. Você Terá Críticos e Inimigos

Eu comecei como engenheiro na Georgia Tech. Depois de dois anos, eu decidi mudar para o negócio. Normalmente, as pessoas fazem o divertimento de você para fazer isso, porque isso significa que você não está “suficientemente inteligentes para engenharia”. Na realidade, eu percebi que o negócio era a minha paixão.

Alguns anos mais tarde, eu estava pronto para sair do meu trabalho para ir em marketing afiliado. Eu não tenho apoio de ninguém. “Por que você sair de um emprego estável? Você não pode fazê-lo ao lado?”, as pessoas iriam dizer.

Bem, alguns de meus colegas funcionários foram demitidos alguns meses mais tarde, e eu poderia ter sido uma delas. Eles não conseguiam entender porque eles não têm os mesmos padrões que eu fiz. Eu me senti como um leão enjaulado.

Algumas pessoas não gostam de mim, em Atlanta, depois que eu comecei a tornar-se bem sucedido. Eu não entendia por que. Eu era bom e ajudou a todos. Se vejo alguém é bem-sucedido, então isso me motiva , porque um de nós fez. Mas nem todo mundo se sente assim.

As pessoas não odeio você por causa do que você fez, mas por causa de como a sua ambição faz sentir. As pessoas são preguiçosas e inseguro. É mais fácil para eles para colocar os outros para baixo, do que trazer a si mesmos. Eles não gostam quando você levantar a barra, porque eles sabem que não podem manter-se. Quando você fizer incrível merda na sua vida, faz-nos sentir média.

O que você deve fazer quando você tem inimigos? Eu simplesmente ignorá-los e começar a trabalhar. Se eles me odeiam agora, espere até ver onde eu estou em poucos anos :-).

A maior parte do tempo, aqueles que se revoltam com você são os seus maiores admiradores em negação. A vida é dura, vamos ter mais abraços e menos ódio.

7. Fazer Da Saúde Uma Prioridade,

É difícil para aproveitar a vida, se a sua saúde está em colapso. Faça o que puder para aumentar suas chances de uma vida saudável.

Aqui estão os meus ingredientes para se manter saudável:

  • Beba muita água. Leve o seu peso em libras, e dividi-lo por 2. Você precisa beber muito em onças. Por exemplo, eu pesava 165 kg. 165/2 = 82.5. Eu bebo 82.5 onças de água por dia.
  • Dormir de 7 a 8 horas a cada dia. Nos fins de semana, eu não definir um alarme. Dormir não significa que você é preguiçoso, isso significa que você for inteligente o suficiente para saber o que seu corpo precisa. Outros 16 horas que você está acordado vai ser de melhor qualidade.
  • Fazer algum tipo de atividade física a cada dia. Se você não gosta de academia, há uma abundância de outras atividades que você pode fazer. Dança, Yoga, rockclimbing, MMA, etc. Encontrar uma atividade que você goste.
  • Medite diariamente. Treine a sua mente.
  • Evitar fast foods e alimentos processados. Começar a abundância de vegetais em sua dieta.

Nossos corpos não foram projetados para o típico estilo de vida Americano. Não estamos a supor para sentar todos os dias.Você gasta horas no trânsito sentar, você senta em uma mesa o dia todo, e, em seguida, sentar-se em casa para assistir TELEVISÃO.

Você é um pai? Em seguida, você deve saber que sua vida pertence a eles o momento em que eles nascem. Como pode você estar lá por eles, se você morrer cedo porque estava com preguiça de cuidar de si mesmo?

Lembre-se de que qualquer progresso é ainda o progresso. Você não tem desculpas.

8. Mestre Em Finanças Pessoais

Esta é uma das habilidades mais importantes na vida. Se o dinheiro não era importante, você não estaria trabalhando mais de 40 horas por semana.

Dinheiro não compra felicidade, mas compra a liberdade e a oportunidade. O dinheiro também libera você de stress e preocupações que vem com o fato de ser pobre.

Eles não ensinar finanças pessoais na escola (educado clientes são ruins para os negócios). Há tanta coisa que eu poderia escrever sobre este assunto. O meu maior conselho para você é aprender tudo o que puder sobre ele. Não ser escravo do dinheiro.

Aqui estão três recursos para ajudar você a dominar as suas finanças pessoais.

Leia Estes 3 Livros:

  1. Os Ricos Barbeiro
  2. Vou Ensinar-Lhe para Ser Rico
  3. Seu Dinheiro ou sua Vida

9. O foco no Processo, não é o Objetivo

Tenho feito mais nos últimos anos, uma vez que fiquei mais de processo e de sistemas orientada.

Eu vou usar a minha tentativa de construir o músculo como um exemplo.

Eu costumava ser obcecado com a bater minha meta de peso. Seria desmotivadores cada vez que me pesei, ou olhou para o espelho e não ver a diferença. Eventualmente, eu re-projetado meu sistema, e veio com o seguinte maneira simples de alcançar a minha meta:

  • Eu sigo um conjunto de plano de treino
  • Eu comer um determinado número de calorias de um dia
  • Eu bebo cerca de 80 ml de água por dia
  • Eu durmo 8 horas por dia

Eu não obcecar sobre o meu peso. Eu apenas confiar e seguir o processo. Cada vez que eu consegui meu metas diárias gostaria de comemorar as pequenas vitórias e sentir-me bem comigo mesmo. Tornou-se um jogo onde eu não me importava com a pontuação.

O que você está tentando realizar? Como você pode quebrá-lo para baixo em um sistema de diária?

Lembre-se de que só os sonhos não fazer nada. É tudo sobre as ações que você toma a cada dia.

10. Você Precisa Ler Mais

Livros são as melhores pechinchas no mundo. Que eu possa aprender o que levou a um autor décadas para aprender em poucas horas e com um custo de apenas r $10.

O conhecimento é uma vantagem competitiva.

Talvez você não ir para a faculdade. Talvez você não tiver um mentor. Mas não há desculpa para você não ler. Custa muito dinheiro? Não se esqueça da biblioteca local.

Também estamos na era da informação livre. Você pode aprender a codificação de graça no CodeAcademy. Você pode aprender a partir de MIT. Você não tem desculpas.

11. Você Pode Ser Feliz Agora

As pessoas sempre se sentem como se eles precisam de algo para completar suas vidas.

Eles pensam que se eles só tinham mais dinheiro, estavam em um relacionamento, ou comprou essa fantasia de carro, sua vida estaria completa. Eu era do mesmo jeito. Eu sempre senti que eu precisava para ser “rico” para todos os meus problemas desaparecem.

Bem, eu fiz mais dinheiro do que eu pensava que era possível, mas internamente, nada mudou muito. Eu ainda estava no mesmo nível de felicidade como antes.

Agora eu sei que a felicidade é não um destino. É algo que você pode ter agora, mas você tem que trabalhar para isso.

Como você pode alcançar a felicidade agora?

  • Exercício
  • Ser grato
  • Ser gentil com os outros
  • Passar tempo com as pessoas que importam para você
  • Passar algum tempo ao ar livre
  • Viver no presente
  • Sorrir mais
  • Passar o tempo com a sua paixão de projetos e hobbies

Não perseguir a felicidade. Liberta-lo. Ele está sentado dentro de você agora.

12. A justiça não Existe

Eu odeio quando as pessoas queixam-se de que a vida não é justa, porque o conceito de justiça é fazer-crer.
Você já reparou que o que é “justo” só existe quando beneficia a pessoa?

Eu uso a pensar que a vida não era justa. Eu trabalhei minha bunda, na faculdade, em um posto de gasolina e levou 10 anos de idade carro. Meu amigo nasceu em uma família rica. Ele não tem que trabalhar e dirigia um Porsche novinho em folha! Eu pensei que era injusto.

Eu gostei dessa menina na faculdade. Eu era tão bom para ela, mas ela acabou namorando um cara que tratou como um lixo. Eu pensei para mim mesmo, como é injusto!

A justiça é besteira. Ver o mundo como ele é e tirar proveito dela. A maioria das pessoas apenas sentar lá e reclamar sobre a forma como o mundo deve ser.

Eu estou trabalhando minha bunda para que eu possa dar os meus filhos de todas as vantagens do mundo. Eu tenho certeza que eu tenho datada de meninas, antes, que tinha outros caras pensando “uau, que Charles cara é um imbecil. Eu poderia tratá-la melhor!”

O mundo não é projetado para ser justo. O mundo é projetado para recompensar aqueles que dominam suas regras.

13. O que VOCÊ Pode Fazer Melhor?

Um amigo me pediu conselhos sobre como encontrar um trabalho de alguns anos atrás. Ele tinha uma incrível currículo e as credenciais, mas, por alguma razão, ele não conseguia encontrar um emprego.

Seu padrão de pensamento foi, “A economia é uma merda.

Bem, ele não poderia mudar a economia. O que ele poderia mudar era a forma como ele lida com sua situação.

Eu já entrevistei algumas pessoas antes, então eu o convidei para vir ao meu escritório um dia para fazer uma simulação de entrevista. Eu queria que ele a tratá-lo como um verdadeiro entrevista.

Nos primeiros 5 segundos, eu fiquei impressionado. Seu tamanho terno parecia que pertencia a seu pai. Ele não tinha raspado em poucos dias e estava ostentando um neckbeard. Sua entrevista de habilidades eram terríveis. Ele evitou o contato com os olhos e era socialmente desajeitado.

Não admira que ele não estava contratado! Eu disse a ele que ser bom em entrevistas, é tão importante como ter um bom currículo. Em vez de culpar as circunstâncias externas, ele deve ter tomado uma olhada em si mesmo.

É fácil culpar as circunstâncias externas. É mais difícil ser consciente de si mesmo e perceber que você pode ser o problema.

14. Você É Quem Você Se Cercar Com

As pessoas mais próximas de você ter um enorme impacto sobre o seu comportamento. Este estudo concluiu que, se seu melhor amigo se torna obeso, você é 57% mais probabilidade de se tornarem obesos.

Se todos os seus amigos para fazer drogas, então você é mais provável para consumir drogas.

Pense sobre o tipo de pessoa que você quer se tornar. Você quer que as pessoas que o afetam de forma positiva. Meus amigos são pessoas que são empreendedoras e gostam de viajar. I certifique-se de me cercar de pessoas que me empurrar mais.

Aqui está uma verdade que as pessoas não querem falar sobre: às vezes, você vai superar seus amigos. Não se sinta obrigado a ficar em uma amizade, porque você conhece a pessoa por um longo tempo. As pessoas mudam. Assim como relacionamentos acabam, então, fazer amizades, por vezes,.

Algumas pessoas são apenas para ser, em alguns capítulos de seu livro.

15. Sobrecarregado? Quebrar O Problema em Pequenos Pedaços Gerenciáveis

Todos nós temos problemas enormes estamos nos escondendo. Ao longo do tempo, esses problemas continuam a crescer até que eles se tornem monstros demasiado assustador para domar.

Você tem um 10-página ensaio devido em uma semana? Em seguida, concentre-se apenas em escrever uma página de hoje à noite.
Você tem um monte de dívida? Foco no pagamento a menor.
Preciso perder 20 quilos? Não. Seu objetivo agora é perder o primeiro quilo.

A mágica acontece quando você faz pequeno progresso. Que grande conquista é o que dá o impulso para conquistar um problema de qualquer tamanho.

16. Não Espere para Viajar

A viagem pode mudar você para o melhor.

Eu vivi no exterior por três anos e já visitou mais de 40 países.

O que aprendi? Eu não reclamar de trabalho duro de mais. Há pessoas lá fora, trabalhando mais de 16 horas de um dia ao sol por menos de us $5 por dia.

Eu também aprendi a ser auto-suficientes. Eu aprendi que eu não preciso de muito para ser feliz.

E eu aprendi mais sobre a história. Eu vi, literalmente, apenas um parágrafo sobre o genocídio Cambojano quando eu estava estudando na América. É um sentimento diferente para visitar o Camboja e andar nos Campos de extermínio. A história sempre tem dois lados.

Viajar não é tão caro como você acha que ele é. Se inscrever para cartões de crédito que dão grande prêmios de viagem (Chase Safira e Barclay Chegada são bons). Alguns países do Sudeste Asiático, América latina, Europa de Leste e são acessíveis. Você pode ficar em pousadas ou alugar quartos privados, couchsurf ou alugar quartos privados no AIRBNB.

Meu melhor conselho para viajar é não esperar. O mais velho você ficar, mais as desculpas que vai se acumular.

Se há uma vontade, há um caminho.

17. MatarSuas Crenças Limitantes

Quando isso aconteceu?

Quando nos fez acordar e começar a pensar que nós não somos bons o suficiente?

Eu queria começar o meu blog, dois anos antes do que eu fiz. Isso aconteceu muito mais tarde, porque eu não acho que sou um bom escritor. Eu não acho que as pessoas queriam ler o que eu tinha a dizer.

Você sabe qual é a principal diferença entre o vendedor que faz de us $50.000 por ano e quem ganha $500.000 por ano? Não é o seu talento ou habilidade. É o que vou contentar. É o que acho que valem.

Você pode fazer muito, muito mais do que você dá a si mesmo o crédito. Não dê ouvidos às pessoas que dizem que você não é bom o suficiente. Eles estão errados, e eles são idiotas.

Ouça-me. Se você não levar o calor a partir de hoje, então você está roubando o mundo, de ver o que o seu potencial.

18. 85% É Bom O Suficiente

Estamos demasiado obcecados com “ferramentas”.

Pensamos que com Tiger Woods’ clubes de golfe vai magicamente fazer-nos melhores jogadores. Nós somos programados para procurar atalhos. É apenas mais fácil de gastar dinheiro para encontrar a ferramenta perfeita do que para realmente colocar o trabalho necessário para atingir a mestria.

Eu tenho um amigo que me disse que ele estava tentando perder peso. Eu perguntei a ele sobre o seu progresso e, poucas semanas depois descobri que ele não tinha feito nada!

Eu perguntei, “o Que aconteceu?!?”

“Bem, eu ainda estou tentando descobrir o melhor plano de treino e dieta. Eu não quero cometer um erro.”

NÃO TOMAR QUALQUER AÇÃO É UM ERRO.

Uma média de um programa de treino teria lhe dado mais resultados do que não fazer nada.

Eu já vi esse problema venha à tona e outra vez. As pessoas querem encontrar uma solução mágica para seus problemas. Mas a fórmula mágica não existe!

Basta escolher uma solução que 85% bom o suficiente e começar a trabalhar.

19. A vida É uma Competição

As escolas precisam parar de dar o fora troféus apenas para participantes porque a vida não funciona dessa forma.

A vida é uma, grande competição.

Só há um quarterback titular em um time de futebol. Você está competindo contra outros funcionários para aquela promoção no trabalho. Ter uma esposa / marido significa que você é melhor do que as outras opções.

Você pode fingir que esta verdade não existe, ou você pode abraçá-la. Os homens mais bem sucedidos do mundo são também os mais competitivos.

A boa notícia é que não é um vencedor leva todo o sistema. Há uma abundância de oportunidades para dar a volta no mundo. Você só tem que ter bolas e coração para ir atrás do que você quer.

20. Viver Abaixo De Seus Meios

Eu li uma estatística que diz que 55% das famílias Americanas estão vivendo de salário em salário. Eu aprendi que a vida é imprevisível e a MERDA sempre acontece.

Você precisa de pneus novos, e agora você está fora de us $700. Seu filho quebra a perna, e outro de us $1.000. Você despedidos inesperadamente, e agora, que a fantasia de carro novo torna-se um fardo. Você tem que confiar em alta de juros de cartões de crédito e agora você está preso em um ciclo de dívidas.

Meu conselho é colocar 10% de cada salário em suas economias automaticamente. Você não pode gastar o dinheiro se você nunca a verá.

Aqui está uma interessante constatação: é fácil dimensionar a sua vida, mas é difícil de dimensionar a sua vida de volta para baixo. É perigoso quando luxos tornam-se hábitos.

A vida é uma merda quando você tem problemas de dinheiro. Eu gosto de férias, restaurantes extravagantes e roupas bonitas apenas tanto quanto você. Mas eu me certificar de que cuidar do meu futuro primeiro, e nunca gastar mais do que eu deveria.

Não deixe que o seu patrimônio líquido se tornar a sua auto-estima.

21. Tudo na Vida É uma Habilidade e Pode Ser Desenvolvido

Nós damos muito crédito ao natural talento.

Vemos um grande orador e pensar, “Uau, o que é natural!”

O que não percebemos é a quantidade de tempo que ela passou a praticar e estudar esta habilidade. Ele poderia ter sido um horrível alto-falante de dois anos atrás, mas ele tem estudado e praticado para chegar onde ele está agora. Seria um insulto à dizem que ele nasceu com ele, porque ele ignora o trabalho árduo que ele colocou.

Você é um introvertido, e têm dificuldade de conhecer novas pessoas? Conectar pessoas é uma habilidade que você pode desenvolver.

Eu não sou bom em Xadrez. Isso significa que eu sou estúpido? Não. Eu só não joguei o suficiente. Mas eu garanto que se eu o levei a sério, por um ano, eu iria melhorar.

Eu tenho essa mentalidade sobre qualquer coisa na vida. Você sempre pode melhorar. Tudo na vida é uma habilidade.

22. Sua Aparência Importa na Vida

Foi provado que o mundo favorece a melhor aparência de pessoas. (Chama-se a atração de viés). Você será pago mais, selecionar melhor os companheiros, e fazer a melhor impressão nas pessoas.

Agora, não podemos ser todos Brad Pitts, mas é possível melhorar o que você tem.

Eu não pode se tornar mais alta, então eu não se estresse com ele. Em vez disso, melhorei o que me foi dado na vida.

Quando eu tinha 19 anos, eu tinha zero de estilo. Eu pesava 115 kg, usava sobre o tamanho de camisas Tommy Hilfiger, e andava com a má postura. Eu lentamente me aprimorei fisicamente, e sinto muito sobre mim mesmo.

Aqui estão algumas coisas que você pode começar a fazer hoje:

  • Andar com melhor postura e linguagem corporal.
  • Vestir melhor. Isso não significa que você tem que comprar roupas caras. Significa comprar roupas que se encaixam corretamente, conhecer a teoria das cores básicas, e vestir-se apropriadamente.
  • Entrar em forma física. Levantar alguns pesos.
  • Siga higiene adequada.
  • Sorrir mais.

Pessoas irá fazer julgamentos sobre a maneira de olhar quer você queira ou não. Pode muito bem fazer uma boa impressão.

23. Basta Pedir-Lhe Para Fora

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Existem dois tipos de pessoas neste mundo: aqueles que esperar as coisas acontecerem e aqueles que fazê-las acontecer.

Eu conheci meu passado algumas amigas andando até eles e dizer oi. Eu estava nervoso de cada vez? Inferno, sim. Mas eu aprendi que as recompensas são sempre melhores do que os riscos.

A sério, que é o pior que pode acontecer? Alguns momentos de constrangimento que eu esqueça, logo após? É claro que eu rejeitada algumas vezes, mas eu, literalmente, esquecer-se dele alguns minutos mais tarde. Olhando para trás, eu só me lembro do wins. Eu só lembro da incrível relacionamentos que eu tive, que não teria acontecido se eu não ir atrás do que eu quero.

As probabilidades estão a seu favor, porque você tem a confiança para ir atrás do que você quer. Você não está indo se encontrar com as meninas por estar de pé contra a parede de enfermagem e sua Heineken.

Foda destino. Foda “ser paciente” e esperando que as coisas aconteçam. Estar no comando de seu destino.

24. Não Morrem com Lamenta

Tome uma respiração profunda.

Feche os olhos.

Fingir que você está com 85 anos de idade, e em seu leito de morte. Como é que você vai olhar para trás em sua vida?

O meu medo mais profundo é que o sentimento de pesar. Eu não quero ser um morrer o homem velho e triste, por causa de todas as coisas que eu não fiz. É por isso que eu saia do meu emprego há alguns anos atrás. Que é por isso que eu arrumei minhas malas e se mudou para a Ásia. Eu apenas tinha que ver por mim mesmo. O que aconteceu, pelo menos eu não me pergunto o que se.

Eu uso o meu medo, para poder me. O medo me afasta de ser preguiçoso. Quando é hora de morrer, eu vou fazê-lo com um sorriso no meu rosto. Eu não temo a morte, porque eu estou vivendo a porra da minha vida agora.

Como Sinatra disse:

25. A vida é Difícil se Você é Estúpido

Existem pessoas muito mais inteligente do que você e eu.

Eles criaram sistemas para tirar vantagem de pessoas que são ignorantes. É assim que eles fazem o seu dinheiro – predando estupidez.

Vamos dar dinheiro, por exemplo. Se você não entender como o dinheiro funciona, então você está indo para obter sucesso com cheque especial, tarifas, taxas de juros, etc. Você pode ser sugado para payday empréstimos e ser na vida uma da dívida.

Eles têm pessoas ignorando o jantar de ação de Graças para esperar na fila para comprar merdas que não precisamos (sexta-feira Negra). Você tem pessoas lá fora, com 6 figura empréstimos do estudante, e não pode mesmo conseguir um emprego após a formatura.

A única maneira de lutar é para aprender. Quanto mais eu sei, mais eu percebo o quão pouco eu sei. E isso me assusta.

O diploma é apenas um pedaço de papel. Aprendizagem Real é o que você descobrir em seu próprio país. Entre a biblioteca e a internet, não há desculpa para não aprender.

26. Crie A Sua Própria Sorte

As pessoas adoram o conceito de sorte, porque isso significa que poderia acontecer com eles, sem eles, mesmo tentando.

Eu odeio a palavra sorte.

As pessoas, comentou: “que sorte” que eu era quando eles viram os primeiros sinais do meu sucesso.

O que eles não ver o quão duramente eu trabalhei e derramou seu sangue para o que eu tinha.

Existe tal coisa como a sorte? Com certeza.

Mas entendam isto: não conto com ele. O que eu mais gosto de fazer é criar a minha própria sorte por tomar ações positivas. Eu pilha de desacordo em meu favor.

Eu rotina ir para conferências porque permite-me à rede com outras pessoas bem-sucedidas. Se um negócio que vem a partir dela, foi que a sorte ou será que eu criar? Estou sempre lendo livros e de aprendizagem. O conhecimento melhora a minha sorte.

Tomar medidas para melhorar a sua sorte.

27. A vida É Menos sobre os Eventos e muito Mais sobre a forma Como Você Reage a Eles

Você pode manchar a merda de jogadores de poker em qualquer mesa. Eles são aqueles que se queixam de ter “mão ruim” toda a noite. Eles continuam a culpar a má sorte para o seu fraco desempenho.

TODOS tem má sorte no poker. Ela é chamada de variância. Você não pode alterar os cartões que você é negociado, mas você pode controlar a forma como você joga-los.

Sua namorada rompe com você. Como você vai reagir? Você pode tomá-lo como uma oportunidade para crescer e, eventualmente, encontrar uma melhor amiga. Ou você pode sentir pena de si mesmo, para os próximos anos.

Ele suga para ser demitido de um emprego. Mas você tem que se perguntar, “Como eu poderia ter evitado isso?”

As lições que você aprendeu hoje pode ajudá-lo no futuro.

28. O Sucesso Requer Sacrifício

Você não pode ter tudo na vida, a playboy.

Você tem tempo limitado, energia e recursos. Você não pode trabalhar na criação de um negócio de sucesso, mas passar os fins de semana de festa e ficar perdido. Como você pode competir contra os caras que vivem e respiram ? Como pode o seu meio-burro esforços competir contra alguém que está disposto a morrer para atingir seus objetivos?

Você não pode. A maioria das pessoas dizem que porra quer, mas isso é só dizer. Eles dizem que isso. Eles só querem isso, mas eles não estão dispostos a trabalhar para ele.

O que você está disposto a desistir de seus sonhos?

Eu não tenho muito recursos, quando comecei no meu setor. Eu recortei cupons para economizar dinheiro. Eu vendi o meu Xbox360 e cozidos mais em casa. A concessionária de carros aprovado-me para um novo us $40,000 BMW, mas acabei comprando um de $10.000 carro em vez disso.

Por quê? Porque eu escolher para tomar as decisões certas para os meus objetivos de longo prazo mais curto prazo felicidade.

29. Ficar Humilde

Ninguém gosta de uma pessoa que se gaba muito. É um sinal de insegurança. Eu tenho notado que as pessoas no meu setor, que são arrogantes ter horrível karma. Quando você está muito metido, todo mundo meio que conspira contra você.

Posso escolher a ajudar os outros, dando-lhes uma mão e trazendo-os para cima.

Há uma citação que eu gosto, “Agir como se você já esteve lá antes.” Se um cara voa de negócios de classe de um monte, ele é o tipo de postar uma foto de seu negócio bilhetes de classe no Facebook? Se você tem isso, você tem isso. Um pouco de mistério vai um longo caminho.

Eu tento ficar humilde, porque eu estou em nenhum lugar perto de onde eu gostaria de ser. Essa atitude mantém-me com fome e focada.

30. Você Tem Menos Tempo Vivo do que Você Pensa

A maioria de nós acha que nós temos todo o tempo do mundo. Eu estou supondo que o leitor médio aqui tem um outro de 50 anos, mais ou menos na Terra.

Que 50 anos não é realmente um monte de tempo. Um terço do seu dia é gasto dormindo. Outro um terço do seu dia é gasto a trabalhar. Não se esqueça de contar o tempo que você gasta em viagens a trabalho, realizar tarefas, ou fazer recados. Você não tem tanto tempo quanto você pensa.

Eu não estou tentando fazer você se sentir triste, mas eu estou tentando fazer você perceber o quão preciosa é a vida.

O que você está gastando o seu tempo? Eu odeio a citação “Tempo você gosta de perder não é tempo perdido.” É porque eu não vivo só para mim. Minha vida é dedicada a ajudar os outros.

Eu quero cuidar de meus pais e meus futuros filhos. Você meu amigo? Em seguida, saber o que eu vou fazer tudo que posso para ajudá-lo. Mais eu falhar e aprender, mais meus leitores irão melhorar as suas vidas. Eu quero começar a fazer mais trabalho de caridade e fazer algum tipo de diferença neste mundo.

É por isso que eu não nunca desperdiçar um único dia na minha vida.

Hoje, eu estou dizendo adeus para meus vinte e poucos anos.

Eu estou ficando mais velho agora. Alguns cabelos grisalhos está começando a mostrar. Eu prefiro assistir Netflix em uma noite de sábado mais de ir a uma discoteca. E quando eu faço a festa, a ressaca últimos três vezes mais tempo do que costumava.

Vou mostrar este post para meus futuros filhos algumas décadas, a partir de agora. Em seu 20º aniversário, eles estão chegando 5000 um ensaio sobre lições de vida. Trabalhar duro, não se contente com menos, e sempre continuar aprendendo.

Eu olho para a frente a todos os desafios da minha vida vai atirar em mim e todas as novas lições que vou aprender.

12/3/2014 11:59 pm EST

3…2…1…Cliques Publicar. Feliz aniversário de 30 anos para mim.

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2017-01-19T04:01:22+00:00 31 de julho, 2014/Desafios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂TRECHO

Anterior De 30 Dias Desafios

  1. Meditação
  2. Diário De Gratidão
  3. Beber Mais Água

Eu estou prestes a quebrar até o último mês de 30 dias de desafio: beber mais água. Eu nunca tinha bebido mais água em um único mês que eu fiz durante este.

Como me sinto após o desafio? Mais energético. Eu também sou capaz de pensar mais claramente. Sempre que eu estou estressada, meu go-to-rotina é fazer uma caminhada, beber um copo de água, e meditar por cinco minutos.

A principal desvantagem do desafio é que eu tenho que usar o banheiro praticamente a cada hora. De horas extras, no entanto, a sua bexiga vai se acostumar a ele, e você será capaz de reter mais líquido.

Vamos preparar-nos para agosto do desafio! Eu quero continuar o tema da melhoria da sua saúde. Se você é um “computador de homem ou mulher” (que eu tenho certeza que a maioria de vocês), então você precisa para fazer o alongamento desafio.

Por Que Alongar?

A minha postura tem piorado ao longo dos anos.

Vamos apenas dizer que estava sentada na frente do computador por longos períodos de tempo, ano após ano, não é bom para o seu corpo. Nossos ancestrais passou a maior parte de seus dias ao ar livre, a caça, a agricultura, e a ser muito mais ativo do que somos. Estes dias, a maioria de nossas atividades sedentárias, nós, o trabalho, deslocamento, e até mesmo jogar sentado.

Eu não quero ter dor nas costas quando eu estou mais velho, nem eu quero começar a olhar como Quasimodo. Eu pensei que trabalhar seria o suficiente para ajudar a minha volta, mas não é. Lembre-se de que o ginásio é apenas uma hora, mas nós estamos na posição sentada a maior parte do dia.

Uma das maneiras mais fáceis para contrariar o nosso estilo de vida inativo é começar um diário de rotina de alongamento.

Além de melhorar a postura, aqui estão algumas outras razões para alongar:

  1. Uma melhor circulação sanguínea. Ele fornece mais eficiente o fluxo de sangue por todo o corpo.
  2. Mais energia e diminuir o stress. Depois de uma sessão de alongamentos, eu sinto que eu tenho mais energia.
  3. Prevenção de lesões. A melhor flexibilidade vai me ajudar a evitar lesões durante a realização de exercícios como agachamento, levantamento terra, e a sobrecarga de prensas.
  4. Mais forte força de vontade. Como benéfica, como o alongamento é, ele pode ser chato. Existem muitas outras coisas que você poderia fazer com aqueles 15 minutos. A tentação para evitar o alongamento ajuda-me a ser mais disciplinado. Eu não quero fazer isso, mas eu sei que eu deveria. Quando você confirmar a esses tipos de atividades, você está treinando sua força de vontade músculos.
  5. Isso é bom.

P. S. eu ter sido com um pé de mesa para os últimos seis meses. Vou escrever um post sobre isso no futuro.

Quando Trecho

Eu esticar depois de um treino, pois aumenta a flexibilidade de que a maioria. É melhor fazer o alongamento estático após uma sessão de treino, não antes .

Para aquecer antes de um treino, eu gostaria de fazer alongamentos dinâmicos – alongamento enquanto se move. Por exemplo: em um dia de perna, eu aquecido até fazendo algumas corpo agachamentos e lunges.

Você pode incorporar o alongamento na sua rotina matinal. Eu já executado por meia hora na parte da manhã, então eu acho que a adição de trechos levaria muito tempo.

Qual A Rotina De Alongamento Deve Fazer?

iniciando-alongamento-cheatsheet
Eu descobri uma grande rotina no Reddit chamado de Partida Trecho. Eu acho que ele bate em um monte de partes do corpo que precisam de trabalho, tais como meus quadris, ombros, isquiotibiais, e a minha de volta. Eu gosto de mantê-lo simples e siga uma rotina estabelecida.

A rotina leva apenas 12 a 15 minutos, o que é um tempo razoável compromisso.

Para o primeiro exercício, eu pendurar a partir da barra de pull-up para um minuto. Depois de terminarmos, eu de cabeça para o alongamento, mat área de minha academia. Eu posso fazer o resto dos exercícios lá.

Eu iniciar um cronômetro, e depois a cada minuto, eu posições de interruptor.

Em meus dias de folga, quando não estou trabalhando fora, eu aumentar o tempo para a rotina de alongamento para fazer cada exercício com dois minutos de duração.

Ação

  1. Ir para o início Trecho site para uma explicação mais detalhada da rotina e suas variações.
  2. Escolha um gatilho. Isso é o que você lembra para iniciar a rotina. Meu gatilho é o final do meu treino na academia. Se você quiser fazer isso em um horário específico do dia, definir um alarme para o lembrar-se da atividade. Quando é hora de iniciar o alongamento, imediatamente entrar na rotina. Se você esperar muito tempo, você vai se distrair, ou você vai falar a si mesmo de fora.
  3. Rotina. Fazer o Trecho Inicial de rotina. Use um cronômetro para manter o tempo.
  4. Recompensa. Após o alongamento é feito, eu gosto de deitar e relaxar. A minha recompensa é ter a satisfação de completar o desafio, sabendo que fiz algo de bom para o meu corpo, e experimentando que bom post-trecho sentimento.

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2017-01-19T04:01:24+00:00 do dia 30 de junho, 2014/Desafios/Por Charles Ong/Nenhuma avaliação ainda. Por favor, avalie este artigo, no final 🙂

água

Anterior De 30 Dias Desafios

  1. Meditação
  2. Diário De Gratidão

Eu estou prestes a terminar o dia 30 de gratidão desafio do último mês.

Foi fácil encontrar coisas para ser grato para as duas primeiras semanas, como a saúde, a família, etc. Mas eu notei que ficou mais difícil para encontrar novas coisas para ser grato para com o correr do tempo. Depois de duas semanas eu tive que sentar e pensar mais profundamente sobre o que eu sou grato.

Foi quando descobri idéias que eu não sabia antes. Eu trabalho em casa e não ter que perder 2 horas por dia no trânsito. Eu vi um morador de cara na estrada e percebi que eu deveria ser grato por ter um teto sobre minha cabeça.

Você sabe o que é dura sobre estar na cultura de hoje?

Nós sempre sinto como se nós não temos o suficiente. Todos sempre a gabar no Facebook e temos um olhar mais atento do que nunca, na vida das celebridades. Quero dizer que a minha vida é foda, mas eu acho que “FML” sempre que eu ver Dan Blizerian do Instagram.

Esta gratidão desafio de ajudar a colocar as coisas em perspectiva, de que eu já tenho. Sua vida pode “sugar”, mas pode ser o sonho de vida da perspectiva de outra pessoa.

A principal finalidade deste blog é para se tornar um melhor profissional de marketing de afiliados. Ser o melhor parceiro, você pode ser significa que você tem que chutar a bunda em todas as áreas de sua vida.

É o que estes desafios. Eu não quero apenas que para ajudar você a desenvolver hábitos positivos, mas eu quero mostrar pra vocês os processos por trás de como eu faço.

De Julho De Desafio: Beba Mais Água

Quem está pronto para o próximo desafio de 30 dias?

Eu estou indo para ir para a melhoria da saúde. A maneira mais fácil para começar é para beber mais água.

Todo mundo diz que você precisa beber mais água. Eu sei como uma criança, eu ODIAVA água potável. Ele não tem sabor e crescendo eu só queria refrigerante e suco de laranja.

Agora que estou mais velho e mais conscientes da saúde, eu sei o quanto é importante beber água. Eu não estou aqui para promover um estilo de vida de “garrafas” e o álcool. Aqui eu sou tudo sobre shakes de proteína e água!

Os Benefícios de Beber Mais Água

Eis por que a água é importante

Energia – Você ficar cansado quando você está desidratado. Já reparou como você é tonto assim que você acordar? É porque você ainda não tinha água para o passado 8 horas.

Pele melhor – quanto mais água você beber, o melhor a sua pele e a estética facial. Eu estou quase com trinta e tenho algumas pele bonita porque eu me manter hidratado. Água significa menos rugas.

Toxinas – Libera as toxinas e ajuda a aumenta o nosso sistema imunológico.

Digestão – Faça você mesmo elevador? Bem, se você fizer isso, então a água vai ajudar com a digestão e a absorção de nutrientes.

Se você é gordo, em seguida, beber água pode ajudar a perder peso.

5 latas de coca-cola por dia = 140 calorias
5 latas por dia * 30 dias * 140 calorias = 21,000 calorias

21,000 calorias / 3,500 calorias por quilo = 6 QUILOS!

A Quantidade de Água que Você Precisa Beber?

Cada fonte que eu li dá uma resposta diferente.

Ele depende de fatores como sexo, peso, frequência de treino, o que o clima está como em sua região, etc.

Aqui está um guia básico para começar com.

– Os homens devem ingerir cerca de 3 litros (cerca de 13 copos) do total de líquidos por dia
– As mulheres devem beber cerca de 2,2 litros (cerca de 9 copos) do total de líquidos por dia

Há duas maneiras de saber se você está chegando em água de cada dia.

a) Você não deve sentir sede. Ter sede significa que já está hidratado.

b) a Segunda é a sua urina deve ser clara. O tom mais escuro é o mais desidratado você estiver. Se não é claro, em seguida, você precisa beber mais água.

Como Beber Mais Água

Melhorar a Gosto

Não é todo mundo gosta, o tastelessness de água, especialmente se comparado a um refrigerante ou suco.

Um truque que eu uso é colocar frutas + ervas na água. Ele adiciona toneladas de sabor na água, sem adicionar calorias. Eu deixe descansar por cerca de uma hora antes de eu começar a beber.

Quais frutas posso usar? Eu costumo fazer fatias de laranja + hortelã ou fatias de laranja + mirtilos. A chave é mantê-lo simples.

Aqui está um Buzzfeed artigo 14 diferentes receitas
O Pinterest tem toneladas de receitas

Bebida De Fruta

Um truque que eu uso para beber mais água é pensar de soda / álcool como veneno. Se a vida fosse um RPG, em seguida, a água seria como poções de saúde.

conteúdo de açúcar-de-refrigerante

Facilmente Medida com um Recipiente

Permite que não guardam a pista de cada copo de água que bebemos, pois essa é a maneira mais difícil. Simplificar.

Primeira coisa que você deve fazer é pegar uma jarra, que pode medir a quantidade de água que você está bebendo um dia. Meu objetivo é terminar o jarro até o final do dia.

Eu puxo o jarro com água e gelo na parte da manhã, e eu deixo na minha mesa para que eu possa facilmente visualizar. Eu só derramar e beba do copo.

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Fruto Jarro De Água

Se eu estou indo para o exterior para fazer algum trabalho ou se eu estou indo para o ginásio, eu vou encher minha garrafa de água.

Não ser um desses idiotas que utiliza novas garrafas plásticas de água todos os dias. Comprar algumas garrafas de água e encha-a até em casa. Eu gosto de aço inoxidável garrafas e preferem Klean Kanteens.

Uma dica que eu posso dar é manter os seus vasos / frascos limpos. Apesar de que é a água, as garrafas podem desenvolver o molde se você não lavar o suficiente.

Os frascos podem ser uma dor na bunda para limpar isso aqui é um protip.

estercúlias

Comprar uma escova de garrafa

Dispara

Há certos momentos do dia e certifique-se de beber água.

  • Assim que eu acordar eu beber 16 oz de água. Você ainda não bebeu água últimos 7 horas, então você está desidratado e você está cérebro está um pouco nebuloso. Beber logo que você acordar!
  • Eu vou beber de 8 oz de água antes de eu ir para dleep
  • Eu traga uma garrafa de água 16oz e beber enquanto no ginásio. Eu gosto de misturá-lo com BCAA
  • Eu tenho 8 oz de água a cada refeição.

Conclusão

Melhor saúde gera mais sucesso.

Cada vez que eu beber da água que eu estou a fazer uma decisão para melhorar a minha saúde e para melhorar o meu corpo. É um copo de água vai mudar a sua vida? Não.

Mas desenvolver este hábito irá ajudá-lo ao longo de toda a sua vida, dando-lhe mais energia e tornando-o mais saudável.

Beba água!

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