Obtendo o máximo do Seu 24 Horas

2017-01-19T04:02:20+00:00 abril 11th, 2013/Produtividade/Por Charles Ong/5/5 (1)

Quando você imagina um comerciante do internet, o que você imaginar para o seu dia ser como?

Alguns gurus vai pintar um retrato de um cara que trabalha algumas horas por semana a partir de seu laptop em uma praia na Tailândia. Por outro lado, se você seguir as atualizações, ou os tweets de alguns caras, 4am bedtimes e 18 horas por dias de trabalho, parecem típicas.

Eu fui a tempo inteiro a esta actividade em torno do final de 2008. Muito ocupado período de tempo e trabalhar longas horas, 7 dias por semana era a norma. Eu não entendi a produtividade ou a terceirização – a única maneira para mim para obter mais trabalho foi feito para colocar em mais horas, à custa da minha saúde e sanidade.

Quando comecei a viajar Ásia 2 anos atrás, eu estava vivendo a 4 horas a semana de trabalho de estilo de vida por alguns meses. Eu tinha alguns loucos ROI posicionamentos e só gasto meu tempo viajando e se divertindo. Eu tinha o tom de que, porque é difícil manter-se competitivo de trabalho que pouco, e parte da minha felicidade provém do trabalho.

De qualquer maneira, o que temos agora é que um dia em minha vida. Tenha em mente que muda constantemente de acordo com o que as minhas metas e prioridades para o ano. Agora eu gosto de trabalhar e ir para o ginásio. Quando estou viajando parece diferente. Uma vez que eu começar a ter uma namorada ou crianças vai ser diferente. Em vez de olhar para isso como um modelo para seguir, basta ver se há elementos que você quer adicionar em seu dia.

Dia Comum

7h – 8h30 da Manhã de Rotina

  • Rolar ao redor da minha cama por 5 minutos perguntando o porquê de eu acordar tão cedo
  • Beber Água 12oz
  • Higiene (Banho, Escovar Os Dentes)
  • Pequeno-almoço (ovos Mexidos, microwaved de aveia)
  • Pé De Cão
  • Meditar (15 minutos)
  • Fazer um chá ou café
  • Luz de alguns incenso para os meus antepassados
  • Olhar mais de agenda / tarefas para o dia

Eu não acordar e imediatamente começar a trabalhar. Uma forte rotina matinal e me dá a direção e a energia para o resto do dia.

Eu tento evitar os meios de comunicação social ou de verificar meus e-mails assim que eu acordar. Todos nós sabemos que uma vez que você verificar seu Facebook, você tem que verificar 10 outras coisas. Próxima coisa que você sabe que uma hora passou.

8:30am – 2pm Trabalho Poder Horas

Sua força de vontade e mais forte depois de acordar. Gastar tempo trabalhando em suas tarefas mais importantes.

2pm – 2:30 Power Nap

Posso tirar uma soneca todos os dias às 2 da manhã, por 25 minutos.

2:30pm – 6 horas de Trabalho

O trabalho novamente.

6pm – 8pm Ginásio

Eu treino de 4 a 5 vezes por semana. A real formação leva em torno de uma hora, dependendo de minha rotina. Eu adicionar em uma outra hora a conta para a condução de e para trás, tomando shakes de proteína, o banho, o jantar, e que volta na cama exausto.

Se é um dia de descanso, eu vou gastar essas 2 horas de trabalho ou adicioná-lo ao meu tempo de lazer.

Vamos fazer algumas contas: 5 dias por semana, 2 horas por dia é de cerca de 10 horas por semana, estou gastando no ginásio. Que 10 horas de uma semana eu poderia passar a fazer mais trabalho direito? Não realmente. Eu sou um trabalhador melhor por causa do exercício. Alguns dos benefícios que recebo incluem a socialização, tornando-se mais sexy, alívio do estresse, definição de objetivos fora do trabalho, mais matéria cinzenta em meu cérebro, etc.

Não diga que não tem tempo. 3 vezes por semana, 30 minutos em casa. Fazer algumas flexões, situps, burpees, obter uma barra de pull-up, fazer jogging, etc.

8pm – 10pm Tempo de Lazer

Minha mãe sempre me disse que não há jogos de vídeo ou TV até que o meu trabalho está feito. Mesmo aqui, as regras caras.

O trabalho vem em primeiro lugar, em seguida, datas, amigos, jogos de vídeo, TELEVISÃO, etc.

10-11:30h de Trabalho

Eu faço mais uma hora e meia de trabalho, antes de dormir. Eu preciso fazer isso, principalmente, porque que quando eu e meus assistentes virtuais são ambos acordado. Eu uso este tempo para atribuir-lhes tarefas e verificar sobre a minha campanhas antes de eu ir para a cama.

11:30-12h – Noite Rotina

  • Claro minha área de trabalho
  • Planejar o meu dia de amanhã
  • Escovar os dentes

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um gráfico de pizza porque…eles são incríveis!

Fins-de-semana

Eu praticamente trabalho 7 dias por semana. No entanto os meus fins de semana são flexíveis. Se não há um monte de trabalho para fazer, então eu vou tirar o dia de folga.

Aos domingos é onde eu vou focar mais em coisas pessoais, como recados e de compras de mercearia.

Afiar A Minha Mente

Eu penso em meu cérebro como se fosse um machado.

Um maçante machado pode demorar 10 horas para cortar uma árvore. Que mesmo machado poderia cortar a árvore em 4 horas, se você passou uma hora de afiar. 10 horas vs 5 horas para fazer a mesma quantidade de trabalho, mas o diferente é a nitidez.

O que aguça o meu cérebro? O planejamento do meu dia, meditar, dormir o suficiente, exercer, ter um livre de distrações no ambiente de trabalho, de leitura, de rotinas, comer uma dieta saudável, etc.

Sinto-2 das minhas horas com uma afiada cérebro é equivalente a 6 horas de trabalho, quando estou aborrecido. Passei dias antes, com 4 horas de sono e eu estou como um zumbi. Eu não quero fazer grandes decisões, quando a minha mente não está no seu melhor. Merda de decisões pode me custar milhares.

Aprender como o cérebro funciona com o Cérebro Regras

Acordar Cedo

Eu acordo às 7 horas da manhã todas as manhãs, mesmo que eu não tenho. Vamos dizer que você acorda às 12h todos os dias. A maioria das pessoas na indústria de ir para casa às 5 horas da tarde, de modo que só dá você um 5 horas. Acordar às 7 horas da manhã me dá um 10 horas para trabalhar com eles.

Eu uso para ir para a cama em torno de 2-3h da madrugada todas as noites. Eu percebo a partir de 12-3am eu estou apenas perdendo tempo. Em vez disso eu prefiro acordar cedo e ter mais produtivo horas da manhã de mais um desperdício noites.

A Eliminação De Baixo Valor, Atividades

Eu uso a gastar um monte de tempo no Reddit e fóruns. Não sinta como a muito tempo, porque em minha mente, eles estavam apenas a 10 minutos de pausas aqui e ali. Não foi até que eu comecei a segui-lo que eu percebi que eu estava gastando cerca de 3 horas por dia, em média. Eu comecei a pensar sobre os benefícios desse tempo, e eu percebi que não valia a pena. Eu decidi bloquear desperdiçar tempo em sites de minha vida ao invés de tentar moderar-lo.

Se você cortar um valor baixo de atividade que leva 2 horas por dia, que equivale a 30 dias por ano.

Lidar com a Rotina

Algumas pessoas não conseguem lidar com um horário fixo ou rotina de vida, mas eu amo ele. A rotina é a minha vida, mais que as coisas sejam feitas.

Às vezes eu fico queimado. Quando isso acontece eu comprar uma passagem de avião e ir viajar por algumas semanas para repor a mim mesmo. Sabe quando você está queimando e fazer algo sobre isso.

Pequenas Alterações

Um padrão que eu vejo é que algumas pessoas querem fazer mudanças drásticas em sua vida. Não funciona dessa maneira. Meu objetivo é sempre fazer mudanças duradouras e reforçar hábitos. Se você estiver navegando Facebook 3 horas de um dia e, em seguida, concentre-se em apenas gastamos 2 horas por dia em vez de completamente a exclusão de sua conta.

Pequena, ações consistentes bolas de neve em grandes resultados.

Mantendo-Real

Todos nós temos 24 horas em um dia. Como podemos escolher passar ele determina que devemos alcançar.

Quando eu estava chegando no jogo, eu passei meu fim de semana em casa trabalhando. Enquanto outros caras estavam saindo de boates, jogando o Halo, ou assistir a esportes, eu estava trabalhando no meu sonho de tornar-se a tempo inteiro, um comerciante do internet.

Podemos fazer várias escolhas todos os dias e muitas vezes você está tendo uma batalha interna. Você deve fazer aquilo que lhe dá satisfação imediata, ou se você trabalhar em algo que não terá uma recompensa por um longo tempo? A maioria das pessoas pensa como uma merda de peixe e não pode ver o passado de amanhã. Eu estava lidando com isso hoje cedo. Este artigo me levou horas para escrever, o tempo que eu poderia ter gasto jogando DOTA 2 ou assistir Netflix. Mas eu sei que vai me ajudar mais no longo prazo.

O que alimenta a mim é que eu quero viver uma vida sem arrependimentos. Eu não quero ser um velho homem Asian um dia e se sentir um lixo, porque eu não viver a vida ao máximo. Eu sou o meu próprio chefe, porque eu colocar o tempo. Eu posso viajar porque sempre que eu colocar o tempo. Cumprimento de metas significa que eu tenho que colocar o tempo e o trabalho, em que a maioria não.

Perceber o tempo e a energia são as nossas moedas, e como você optar por passar ele determina o seu destino. Todos os dias você está chegando perto de seus objetivos, ou chegar mais longe.

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