Preocupado com o coronavírus? Prepare sua casa, mente e conta bancária

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Coronavírus. Está em todas as notícias. É uma tendência no Twitter. Está na sua TV. E está dominando os alertas push no seu telefone.

A doença de coronavírus 2019 (abreviada COVID-19) é uma doença respiratória causada por um novo coronavírus que foi identificado pela primeira vez em Wuhan, China. Os casos já foram detectados em pelo menos 50 locais internacionalmente, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Isso inclui os Estados Unidos.

Com palavras como quarentena, surto e isolamento, é importante educar-se sobre o vírus e como ele pode impactá-lo – emocionalmente, fisicamente e financeiramente.

No caso de uma pandemia, conversamos com especialistas para descobrir como os americanos devem preparar tudo, desde a mentalidade até os armários de remédios e as contas bancárias.

Sua mentalidade

Primeiro, não fique obcecado com o surto. É fácil ficar paralisado depois de assistir as notícias e ler as mídias sociais.

“O elemento da imprevisibilidade aumenta a ansiedade que temos em relação a eventos negativos”, diz o psicólogo do consumidor Kit Yarrow.

De fato, Yarrow diz que coisas imprevisíveis costumam ser ainda mais assustadoras do que coisas ruins. Por exemplo, você pode ficar preocupado com a possibilidade de contrair ou não o vírus, como ele será, se haverá uma vacina bem-sucedida e assim por diante.

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Para combater esses medos, Yarrow diz estar ciente de sua ansiedade. Em seguida, tenha cuidado com as informações coletadas – certificando-se de que são de fontes confiáveis, como o CDC. Quaisquer desenvolvimentos no spread serão grandes notícias, portanto você não precisa se esforçar para verificar constantemente atualizações, acrescenta ela.

Seus armários e armário de remédios

Ficar calmo é importante. Ainda assim, alguns americanos estão sentindo a necessidade de conseguir suas casas para temer que o vírus e a doença que ele causa se espalhem.

Alguns podem querer se preparar, caso não possam ir ao supermercado ou farmácia se ficarem doentes ou se quiserem praticar distanciamento social e ficar em casa naquele momento.

Algumas “famílias ansiosas podem querer tomar a precaução de estocar alimentos armazenáveis ​​de longa vida, medicamentos essenciais e produtos de higiene pessoal”, disse Ratula Chakraborty, professora de administração de empresas da Universidade de East Anglia, em Norwich, Inglaterra, por e-mail.

Se infecções sustentadas ocorrerem em uma região, medidas limitadas de quarentena podem ser anunciadas, de acordo com o Dr. Jan Carette, especialista em doenças infecciosas da Stanford Medicine. Novos casos estão sendo monitorados e relatados quase em tempo real, diz ele, o que significa que os americanos podem ser informados sobre o estado atual da situação em mudança.

É uma boa ideia se preparar para um surto de doença da mesma maneira que faria em um furacão ou similar emergência, mantendo itens como esses à mão:

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  • Medicamentos e prescrições.
  • Água.
  • Alimento não perecivel.
  • Artigos de higiene pessoal.

Seu fundo de emergência

Além de sua mentalidade e despensa, aproveite esta oportunidade para considerar seu dinheiro. Em um mundo ideal, todos devemos ter um fundo de emergência em uma conta poupança que cubra três a seis meses de despesas de moradia. Se você não tiver isso, considere aumentar suas economias com o dinheiro que puder – até US $ 500 para começar.

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Em uma situação extrema em que você não conseguiu trabalhar ou sair de casa, seu fundo de emergência pode ajudá-lo a gerenciar a crise.

“É para isso que serve: ajudar a gerenciar seus riscos quando os eventos da vida acontecem”, diz David Carlson, planejador financeiro certificado e presidente da Sound Investment Management LLC, em Irvine, Califórnia.

Seus investimentos

É compreensível querer dar uma olhada no seu portfólio financeiro, incluindo todos os investimentos que você tiver. Carlson, porém, adverte contra a tomada de decisões em pânico à luz das recentes turbulências no mercado de ações.

“Se você já é prudentemente diversificado e alinhado com seu perfil de risco, horizonte de tempo e objetivos, provavelmente é o seu melhor curso de ação para manter o curso”, diz ele.

“No momento, é importante lembrar que a volatilidade é o preço que você paga pelos retornos positivos a longo prazo. Se você sair do mercado, evita a dor, mas é bem provável que perca partes dos ganhos esperados. Se você não investiu, seus investimentos não podem se recuperar. “

Sua saúde

Não se esqueça de cuidar do seu corpo. Saiba o que procurar caso você ou alguém ao seu redor se torne sintomático. O CDC afirma que os sinais e sintomas do COVID-19 incluem febre, tosse e falta de ar.

Assim como você tentaria evitar a gripe ou resfriado comum, siga as práticas de higiene comuns. Aqui estão alguns conselhos do Dr. Carette:

  • Lave as mãos regularmente com água e sabão ou com um desinfetante à base de álcool.
  • Distancie-se das pessoas que apresentam sintomas.
  • Procure assistência médica se tiver sintomas semelhantes aos da gripe.
  • Não vá trabalhar se estiver doente.
  • Reserve um tempo mesmo depois de estar sem febre, porque você ainda pode estar eliminando vírus.
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Sua prontidão

Se nada mais, este é um bom exercício para preparar você, sua família e seu orçamento para um desastre repentino de qualquer tipo a qualquer momento.

“É melhor ter um gerenciamento de risco fundamental, para que você esteja preparado para esse tipo de evento porque a vida acontece”, diz Carlson.

“Por exemplo, você quer ter três a seis meses em fundos de emergência e ter as proteções adequadas, como seguro de saúde, seguro de invalidez e seguro de vida”.

Para mais informações sobre o COVID-19, visite o site do CDC.

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